Setelah terbangun, sebaiknya segera keluar dari kamar tidur. Cobalah untuk pergi ke kamar mandi untuk mencuci muka, lalu minum segelas air putih agar tubuh kamu terasa segar.
Percaya atau tidak, metode ini cukup efektif untuk membantu kamu bangun pagi. Semakin cepat kamu keluar dari kamar, maka makin siap diri kamu untuk menghadapi hari.
Hal itu jelas tidak mudah pada awalnya. Namun, lama-kelamaan hal itu dapat jadi sebuah kebiasaan baik jika kamu memiliki tekad dan kedisiplinan yang baik.
7. Mulai pelan-pelan
Tak semudah membalikkan telapak tangan untuk mengubah jam tidur kamu. Justru hal yang perlu kamu lakukan adalah dengan mulai melakukannya secara pelan dan bertahap.
Biasakanlah agar bangun 15–20 menit lebih awal selama seminggu. Jika cara bangun pagi ini berhasil, selanjutnya coba bangun satu jam lebih awal dan begitu seterusnya. Selamat mencoba.