"Dan usahakan untuk menghindari cahaya terang selama satu jam sebelum tidur. Jika Anda memiliki nyeri kronis, refluks asam lambung, atau kondisi kesehatan lain yang membuat Anda tidak bisa tidur, konsultasikan masalah ini dengan dokter," tutupnya.(lia)
Kategori :
Terkait
Jumat 09 Aug 2024 - 16:00 WIB
AWAS, Insomnia Akut Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
Kamis 08 Aug 2024 - 07:30 WIB
Tips dan Trik Memanfaatkan Waktu di Rumah untuk Meningkatkan Produktivitas
Rabu 24 Jul 2024 - 05:00 WIB
Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Nangka, Bisa Kuatkan Tulang hingga Turunkan Resiko Kanker
Minggu 21 Jul 2024 - 10:09 WIB
Bye-bye Insomnia, Ini 6 Cara Alami Tidur Nyenyak, Nomor 5 Paling Manjur
Minggu 07 Jul 2024 - 00:01 WIB
Rahasia Ampuh Tidur Nyenyak, Begini Tips Mengatasi Insomnia dengan Cepat
Terpopuler
Jumat 09 Aug 2024 - 10:02 WIB
Kisi-Kisi Ujian Tertulis Saat UKPPPG Guru Tertentu Tahun 2024
Jumat 09 Aug 2024 - 07:04 WIB
Gaji Karyawan PT Freeport vs Gaji PT Pertamina, Cek Yuk Mana yang Lebih Cuan?
Jumat 09 Aug 2024 - 18:57 WIB
2 Jenis Soal PCK yang Bakal Ditemui Peserta PPG Guru Tertentu Saat UKPPPG Mendatang
Jumat 09 Aug 2024 - 14:13 WIB
Mekanisme dan Jumlah Soal Ujian Tertulis UKPPPG Bagi Peserta Piloting PPG Guru Tertentu 2024
Jumat 09 Aug 2024 - 07:29 WIB
Sejahtera Samai PNS, Mulai 2025 PPPK Akan Dapat 2 Jaminan Kesejahteraan Baru, Simak Daftarnya
Terkini
Jumat 09 Aug 2024 - 23:58 WIB
Komplotan Curanmor dan Bongkar Rumah Warga, Diringkus Setelah 5 Kali Beraksi
Jumat 09 Aug 2024 - 23:53 WIB
Panjat Pagar Masuk dari Lantai 2 Rumah, Pencuri Panen Barang-Barang Elektronik
Jumat 09 Aug 2024 - 23:39 WIB
Setrika Lupa Dimatikan dan Dicabut, Diduga Jadi Penyebab Rumah Terbakar
Jumat 09 Aug 2024 - 23:08 WIB
Hendak Jual Minyak Olahan Ke Lahat, Warga Muba Tertangkap di Muara Enim. Sebanyak Ini Barang Buktinya
Jumat 09 Aug 2024 - 22:56 WIB