"Dan usahakan untuk menghindari cahaya terang selama satu jam sebelum tidur. Jika Anda memiliki nyeri kronis, refluks asam lambung, atau kondisi kesehatan lain yang membuat Anda tidak bisa tidur, konsultasikan masalah ini dengan dokter," tutupnya.(lia)
Kategori :
Terkait
Sabtu 07 Dec 2024 - 21:30 WIB
Rahasia Ampuh Atasi Insomnia: Tips Tidur Nyenyak yang Wajib Dicoba
Jumat 08 Nov 2024 - 09:18 WIB
Bunga Tembesu: Herbal Kaya Manfaat sebagai Antioksidan dan Pengobatan Beragam Penyakit
Kamis 26 Sep 2024 - 03:00 WIB
Ternyata Kecanduan Judol Berdampak pada Kesehatan Mental, Ini Cirinya
Sabtu 10 Aug 2024 - 11:20 WIB
7 Cara Alami Bangun Pagi Tanpa Perlu Alarm Berisik, Yuk Coba!
Jumat 09 Aug 2024 - 16:00 WIB
AWAS, Insomnia Akut Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental
Terpopuler
Senin 23 Dec 2024 - 08:39 WIB
Inilah Data Jumlah Peserta Lulus dan Gagal dalam UKPPPG Guru Tertentu 2024
Senin 23 Dec 2024 - 12:59 WIB
PTBA Mencari Anda, Ini 20 Jurusan Sarjana Paling Dibutuhkan BUMN Tambang Tersebut
Senin 23 Dec 2024 - 17:38 WIB
Spesial Guru Sertifikasi, Bank BRI Beri Pinjaman Khusus 2025, Segini Plafon dan Bunganya
Senin 23 Dec 2024 - 13:20 WIB
Kalender Pendidikan Semester Genap 2024/2025, Inilah Jadwal Libur Sekolah di Tahun 2025
Senin 23 Dec 2024 - 06:10 WIB
Manchester United Kalah Telak, Liverpool Perkuat Dominasi di Liga Inggris Pekan ke-17
Terkini
Senin 23 Dec 2024 - 23:37 WIB
Tips Memilih Jurusan Kuliah: Panduan untuk Calon Mahasiswa Baru
Senin 23 Dec 2024 - 23:00 WIB
Kota-Kota Dunia dengan Perayaan Tahun Baru yang Paling Spektakuler
Senin 23 Dec 2024 - 22:41 WIB
Mbappe ‘Sembuh’, Madrid Geser Barca, El Real Tempel Ketat Pemuncak Klasemen Sementara Liga Spanyol
Senin 23 Dec 2024 - 22:36 WIB
Pemeriksaan Metal Detektor hingga Cek Body, Fokus Pengamanan Gereja dan Tempat Wisata
Senin 23 Dec 2024 - 22:36 WIB