4. Malam Hari: Berjalan kaki sebelum tidur selama 60-90 menit di tempat yang aman dapat membantu relaksasi dan mempersiapkan tubuh untuk esok hari.
5. Ingat, yang terpenting adalah membangun rutinitas dan menyesuaikan waktu berjalan kaki dengan preferensi dan jadwal kita.
Tags : #rutinitas sehat
#olahraga sehat
#manfaat jalan kaki
#kesehatan tubuh
#jalan kaki harian
#berjalan kaki
Kategori :
Terkait
Sabtu 27 Jul 2024 - 11:51 WIB
Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari: Olahraga Sehat Tanpa Efek Samping!
Senin 22 Jul 2024 - 07:34 WIB
8 Kebiasaan Pagi yang Bisa Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas, Yuk Lakukan!
Rabu 17 Jul 2024 - 06:53 WIB
9 Buah dan Sayur Ini Bantu Kamu Minum Lebih Banyak Air Setiap Hari, Simak Yuk!
Rabu 10 Jul 2024 - 17:52 WIB
Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari, Gaya Hidup Sehat yang Mudah dan Efektif
Rabu 10 Jul 2024 - 07:00 WIB
Rahasia Awet Muda dan Selalu Bugar: Teh Alami dari 4 Bumbu Dapur Sebelum Tidur, Wajib Banget Nih!
Terpopuler
Sabtu 27 Jul 2024 - 07:33 WIB
Peserta Piloting PPG Guru Tertentu Bisa Nikmati TPG Pada 2025, Segini Besarannya
Sabtu 27 Jul 2024 - 09:30 WIB
Inilah 3 Opsi Kenaikan Gaji PNS dan PPPK Tahun 2025 Nanti, Presiden Jokowi Bakal Umumkan 16 Agustus
Sabtu 27 Jul 2024 - 16:18 WIB
8 Jurusan Kuliah yang Sering Diremehkan di Kampus, Tapi Sangat Dibutuhkan di Dunia Kerja
Sabtu 27 Jul 2024 - 11:39 WIB
Pajak Kendaraan Bermotor Beralih ke Kabupaten/Kota: Sumsel Kehilangan Rp2,34 Triliun
Sabtu 27 Jul 2024 - 12:27 WIB
Inilah 10 Jurusan Kuliah yang Profesinya Tak Mungkin Diambil Alih AI di Dunia Kerja
Terkini
Minggu 28 Jul 2024 - 00:01 WIB
Penutupan Pelatihan Pencegahan Karhutla di Sumsel, Pemprov Apresiasi Kesiapan Polda
Sabtu 27 Jul 2024 - 21:55 WIB
Potensi Karhutla Sungai Rambutan jika Beberapa Hari Tidak Turun Hujan, Polda Ingatkan Korporasi
Sabtu 27 Jul 2024 - 21:44 WIB
Australia Kecewa, Dikalahkan Thailand Dengan Skor Tips 0-1 pada semifinal AFF U-19.
Sabtu 27 Jul 2024 - 21:22 WIB
Siapkan Fisik dan Kesehatan Jelang Pilkada Kota Palembang, KPU Palembang Jalan Sehat Bersama Badan Ad hoc
Sabtu 27 Jul 2024 - 21:19 WIB