11 Jenis Makanan yang Mengandung Kolagen, Menjadikan Kulit Kenyal dan Awet Muda

Vitamin C dapat membantu untuk mendukung sintetis serat kolagen yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit, mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen dapat memberikan efek yang baik utnuk kesehatan tulang, kuku, rambut, otot, dan juga jantung.

Akan tetapi, untuk hasil yang lebih maksimal kamu tetap harus menerapkan pola hidup yang sehat.