3 Alasan Kenapa Cokelat Bisa Hilangkan Stress dan Tingkatkan Mood

3. Dopamin

Cokelat juga dapat merangsang pelepasan dopamin, yang berperan dalam sistem reward otak dan memberikan perasaan senang dan puas.

cokelat mengandung feniletilamin yang berperan sebagai stimulan alami dan dapat memicu pelepasan endorfin dan dopamin.

Selain itu, cokelat juga mengandung magnesium yang dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati. 

Namun, konsumsi cokelat sebaiknya tetap dalam batas yang wajar untuk menghindari efek negatif seperti peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.