Serat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Beberapa tanaman herbal memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi bakteri atau parasit dalam saluran pencernaan.
Tanaman siklok mungkin memiliki senyawa-senyawa aktif yang memiliki efek serupa, membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan melindungi dari infeksi pencernaan.
7. Menyediakan Zat Gizi Penting
Siklok mengandung sejumlah zat gizi penting seperti vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti zat besi dan kalsium.
Nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh dan menjaga keseimbangan gizi. Tanaman hijau seperti siklok biasanya mengandung serat pangan, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi.
Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Tanaman siklok mungkin mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan mineral seperti zat besi dan kalsium.
Vitamin dan mineral ini penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, penglihatan, dan fungsi tubuh lainnya.
8. Peningkatan Energi
Kandungan zat besi dalam siklok mendukung produksi sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh. Ini dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan tingkat energi. Tanaman siklok mungkin mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, lebih banyak oksigen dan nutrisi dapat disampaikan ke seluruh tubuh, yang dapat menghasilkan peningkatan energi dan stamina. Beberapa tanaman herbal memiliki sifat adaptogen yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres fisik dan mental.
Tanaman siklok mungkin memiliki efek adaptogen yang membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres.
9. Menyehatkan Jantung
Kombinasi antioksidan dan kemampuan siklok untuk mengatur tekanan darah membuatnya mendukung kesehatan jantung. Tanaman ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa tanaman herbal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL seperti manfaat daun sambiloto untuk kolesterol yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Tanaman siklok mungkin memiliki sifat yang membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah.
Meskipun manfaat-manfaat ini dapat diperoleh dari konsumsi tanaman siklok, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan tanaman atau suplemen apapun ke dalam pola makan atau regimen kesehatan Anda.