Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang, termasuk pria.
Buah pare memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Hal ini disebabkan oleh kandungan serat dan fitokimia dalam pare yang membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.
BACA JUGA:Bupati Panca Promosikan Potensi Ogan Ilir di Apkasi 2024, Apa Saja? Ini Keterangannya!
5. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Bagi pria yang memiliki risiko atau sedang menderita diabetes, buah pare bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Pare mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.
Dengan kadar gula darah yang terkontrol, risiko komplikasi diabetes dapat dikurangi.
6. Kandungan Nutrisi dalam Buah Pare
Manfaat-manfaat kesehatan dari buah pare tidak lepas dari kandungan nutrisinya yang kaya. Buah pare mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, dan berbagai jenis antioksidan.
Vitamin C dan antioksidan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sementara itu, vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan mata dan kulit, dan kalium berfungsi mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Jangan Sampai Usus Anda Kotor. Ada 4 Cara Menjaga Kesehatan Usus, Simak ya!
Meski memiliki rasa yang pahit, manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah pare tidak bisa diabaikan.