Pada fase ini, seharusnya pola hidup sehat sudah mulai terbiasa dilakukan. Apalagi secara effect sudah dirasakan tubuh.
3. Diatas 6 Bulan
Orang lain sudah dapat melihat perubahan fisik mu secara signifikan.
Ini karena kadar air sudah berkurang, stamina makin kuat, dan penurunan BB sudah signifikan terlihat.
Fase ini dapat menjadi penyemangat lebih untuk terus konsisten melakukan pola hidup sehat, diet seimbang disertai olahraga yang teratur.
BACA JUGA:Hanya Rp4.000 Sudah Bisa Menginap di Hotel. Ini Penampakan Hotel Termurah di Dunia
BACA JUGA:Efektif dan Alami: Mengusir Tikus dengan Buah Bintaro, Boleh Dicoba Nih Lur!
4. 6 bulan - 9 bulan
Gelambir atau lemak dibawah kulit akibat penurunan bb perlahan akan mulai menyusut, dan kencang apalagi jika dibarengi dengan olahraga.
Setelah mengalami penurunan BB yang signifikan, lemak dibawah kulit masih menjadi PR (Pekerjaan Rumah), makanya kalau tetap konsisten melaksanakan diet kamu juga dapat mengikis lemak dibawah kulit.
5. 9-12 bulan
Gaya hidup atau pola hidup sehat saat diet mulai terbentuk, bb juga ideal.
BACA JUGA:Daftar Lengkap Daerah yang Sudah Pastikan Membuka Penerimaan CPNS dan PPPK 2024, Cek Formasinya
BACA JUGA:Cara Efektif Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Produktivitas dalam Kehidupan Sehari-hari
Sebaiknya saat sudah mencapai tahapan ini untuk terus konsisten.
Bahkan jika dibarengi dengan olahraga tubuh juga akan makin bugar, dan terjadi pembentukan otot Sehingga bb tidak mudah naik, serta stamina terjaga.