Cara Efektif Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Produktivitas dalam Kehidupan Sehari-hari
Hilangkan rasa malas dengan strategi sederhana ini dan raih produktivitas optimal dalam aktivitas harian Anda. Foto: halodoc--
SUMATERAEKSPRES.ID – Terkadang sulit bagi kita untuk menghilangkan rasa malas.
Padahal rasa itu bisa menghambat produktivitas kita.
Rasa malas itu banyak factor penyebabnya. Yang pasti rasa malas itu hanya kita yang bisa menghilangkannya dari diri kita.
Seperti apa menghilangkan rasa yang kurang bersahabat itu, sehingga kita menjadi disiplin dan tidak berleha-leha dalam menjalani rutinitas kehidupan ini?
Memang ada beberapa cara agar kita terhindar dari rasa malas itu sendiri. Adapun cara menghilangkan rasa malas antara lain,
Tetapkan target yang bisa dicapai: Motivasi akan muncul ketika kita memiliki tujuan yang jelas. Berpikir positif:
BACA JUGA:Ingin Memiliki Badan Kekar? Cobalah 8 Olahraga ini, Efektif untuk Membentuk Otot Tubuh
BACA JUGA:KKN di Desa Penari: Film Horor Terlaris Sepanjang Masa dengan 10 Juta Penonton, Wow Mantap!
Ubah pola pikir negatif menjadi positif agar semangat kembali.
Selanjutnya lakukan aktivitas fisik. Dengan berolahraga ringan selama 15-30 menit bisa membantu mengatasi rasa malas.
Cari tahu penyebabnya: Kenali apa yang membuat Anda merasa malas dan cari solusinya.
Bagaimana cara meningkatkan motivasi. Sehingga rasa malas itu sendiri pergi dan diri kita memiliki tujuan yang baik dalam menjalankan roda kehidupan.
Jadi tidak ada salahnya untuk menetapkan tujuan yang spesifik. Ketika kita memiliki tujuan yang jelas, motivasi akan lebih mudah muncul.
Buat rencana tindakan: Break down tujuan besar menjadi langkah-langkah kecil yang dapat Anda lakukan setiap hari.
- Tag
- Share
-
-
