SUMATERAEKSPRES.ID - Aktivitas berat dapat melemahkan sistem imun tubuh, terutama ketika ditambah dengan polusi dan cuaca hujan, dan salah satu penyakit yang sering muncul adalah batuk dan radang tenggorokan.
Menggunakan obat alami bisa menjadi pilihan untuk pemulihan karena kandungan kimiawinya yang minimal, sehingga mengurangi risiko efek samping.
Batuk adalah salah satu penyakit yang sering diobati dengan obat herbal. Banyak jenis dedaunan yang digunakan sebagai obat batuk, biasanya dengan cara direbus dan dikonsumsi airnya.
Berikut adalah 10 jenis daun yang efektif untuk meredakan batuk:
1. Daun Saga:
Tanaman saga tumbuh liar di hutan, ladang, atau halaman.
Daunnya mengandung senyawa seperti flavonoid, saponin, alkaloid, dan tanin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, antioksidan, dan antiinflamasi.
Konsumsi daun saga dengan merebusnya dan minum air rebusannya tiga kali sehari.
Namun, konsumsi berlebihan dan jangka panjang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, menurut Keputusan Menteri Kesehatan RI.
BACA JUGA:Bapak-bapak Wajib Tau! Ini 5 Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari, Diantaranya dapat Merusak Tulang
BACA JUGA:Bongkar Kredit Fiktif Bank Plat Merah, Kerugian Mencapai Rp 1 Miliar
2. Daun Oregano:
Daun oregano, yang banyak tumbuh di daerah Mediterania, Asia Tengah, dan Asia Selatan, kaya akan anti-inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antioksidan.
Cukup seduh daun oregano kering dan minum untuk meredakan batuk.
3. Daun Suji: