Mengurangi stres dapat menurunkan kadar hormon stres seperti adrenalin dan kortisol, serta meningkatkan produksi endorfin yang memberikan efek menenangkan dan meremajakan.
3. Tidur Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk penampilan yang awet muda.
Penelitian menunjukkan bahwa tidur minimal 7-8 jam setiap malam dapat membuat Anda terlihat lebih muda, lebih bahagia, dan lebih menarik.
BACA JUGA:Inilah 7 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi Usia 50 Tahun ke Atas, Cek Yuk!
BACA JUGA:Ini 9 Jenis Jus yang Baik untuk Orang Berusia 50 Tahun ke Atas, Rasanya Segar dan Enak
4. Pilih Busana dengan Bijak
Pemilihan busana yang tepat dapat mempengaruhi penampilan usia.
Seiring bertambahnya usia, wajah cenderung memanjang.
Mengenakan pakaian dengan kerah bulat (crewneck) dan kemeja berkerah kancing dapat membantu tampilan wajah lebih proporsional dan lebih muda.
5. Bercukur
Penelitian di Inggris menunjukkan bahwa pria dengan rambut wajah seperti kumis atau janggut bisa terlihat 10 tahun lebih tua.
Bercukur tidak hanya membuat penampilan lebih rapi, tetapi juga membantu pengelupasan sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen.
BACA JUGA:5 Tips Cara Merawat Wajah diatas Usia 50 tahun
BACA JUGA:Tetap Bugar di Usia 50-an? Terapkan 8 Kebiasaan Sehat Ini!
6. Perbaiki Postur Tubuh