Buah ini kaya akan antosianin, senyawa antioksidan kuat yang terdapat pada buah beri berkulit gelap.
Seperti buah-buahan lainnya, antosianin berperan sebagai agen anti inflamasi kuat yang dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.
BACA JUGA:Jaksa Tahan Dirut Perusahaan Konsultan Manajemen Konstruksi
Kandungan ini juga dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah dan terbukti dapat mengurangi oksidasi kolesterol jahat di tubuh.
Kandungan serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
3. Jus Ceri
Buah ceri dan jusnya dapat membantu mengurangi gejala asam urat dengan cara mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh.
Namun buah ceri sebaiknya tidak dijadikan pengganti obat pengobatan asam urat.
Dengan mengonsumsi setidaknya 10 buah ceri sehari mengurangi risiko serangan asam urat sebesar 35%.
Hal ini berkat kandungan antosianin yang memberi warna pada buah ceri.
Antosianin memiliki efek anti inflamasi sehingga dapat mengurangi frekuensi serangan asam urat.
Tidak hanya bermanfaat membantu mengurangi gejala asam urat, orang dewasa yang meminum jus ceri juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
4. Jus Blackberry
Dalam pengobatan tradisional Amerika dan Eropa, blackberry populer untuk mengobati asam urat.
Buah ini kaya akan flavonoid, termasuk antosianin.