Segudang Manfaat Keju Bagi Kesehatan, Yang Terakhir Bikin Kaget

Vitamin B12 hanya dapat ditemukan pada produk hewani atau suplemen. 

Mengonsumsi keju bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin B12 karena keju mengandung 10-39 dan kebutuhan vitamin B12 harian.

BACA JUGA:Resep Kornet Goreng Telur yang Mudah dan Anti Gagal untuk Bekal Sekolah Anak

BACA JUGA:Resep Cireng Isi Kornet untuk Bisa untuk Bekal Anak atau Ide Jualan

Menurunkan tekanan darah

Sebuah studi juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium, seperti keju dapat menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah hipertensi. 

Memperkuat sistem imun

Keju yang mengandung probiotik bisa meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah penyakit seperti immunosenescence, yang menyerang daya tahan tubuh.(lia)