• Dapat mencegah anemia
Berkat kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah lemon, menjadikan buah ini dapat mencegah anemia karena kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat memaksimalkan penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Segudang Manfaat Buah Lemon
• Dapat mencegah pembentukan batu ginjal
Terdapat kandungan asam sitrat di dalam lemon efektif meningkatkan volume dan juga nilai ph urine, sehingga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
• Dapat menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C yang ada di dalam lemon dapat meningkatkan produksi kolagen, merupakan salah satu protein yang berperan penting dalam mempertahankan elastisitas dan juga kesehatan kulit.
BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Rambut, Efektif Menjadikan Rambut Sehat, Kuat, dan Berkilau
Dengan meningkatnya produksi kolagen di dalam tubuh, kelembaban kulit akan tetap terjaga dan tanda-tanda penuaan dini juga akan berkurang.
Selain itu, lemon juga dipercaya dapat memutihkan kulit secara alami, termasuk juga miss V dan selangkangan, sehingga lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita.
• Dapat menjaga berat badan
Ada banyak sekali manfaat lemon yang sangat berguna bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Karena lemon merupakan salah satu buah yang rendah lemak dan kalori, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Akupuntur Telinga Ampuh Menurunkan Berat Badan
Tak hanya itu saja, kandungan serat yang ada di dalam lemon juga dapat memberikan efek keyang yang lebih lama, dengan demikian keinginan untuk ngemil atau makan yang berlebihan pun akan berkurang.
Akan tetapi, juga perlu untuk rutin berolahraga dan dan membatasi asupan makanan yang tinggi kalori, gula, serta garam, agar dapat menjaga berat badan.