SUMATERAEKSPRES.ID - Singkirkan perut buncit dengan memanfaatkan beberapa jenis daun penghancur lemak perut berikut ini. Meskipun tubuh kita memiliki lapisan lemak, lemak yang berada di area perut seringkali menjadi perhatian utama.
Tidak hanya mengganggu penampilan, lemak perut berlebih juga bisa membahayakan kesehatan.
Lemak visceral adalah jenis lemak yang paling berbahaya karena terkait dengan berbagai kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, demensia, dan beberapa jenis kanker.
5 Daun Penghancur Lemak Perut
Untuk mengurangi lemak visceral, diet yang tepat sangat penting. Selain itu, mengonsumsi beberapa jenis daun juga bisa membantu menghancurkan lemak perut. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
BACA JUGA:5 Manfaat Delima untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Dikonsumsi Saat Diet
BACA JUGA:10 Manfaat Konsumsi Salad untuk Kesehatan, Nomor 4 Banyak Disukai Kaum Hawa
1. Peppermint
Peppermint dikenal mampu mendukung pencernaan dan menjaga metabolisme tetap stabil. Kombinasi manfaat ini menjadikan peppermint sebagai pendukung program penurunan berat badan.
Peppermint bisa dikonsumsi sebagai teh. Untuk mendapatkan perut yang lebih rata, minumlah teh peppermint dengan tambahan sedikit perasan lemon setiap hari.
2. Daun Ketumbar
Daun ketumbar sering digunakan dalam masakan karena aromanya yang khas. Namun, daun ini juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan lemak perut.
Menurut NDTV, jus daun ketumbar dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Untuk rasa yang lebih enak, tambahkan perasan lemon.
3. Daun Kari
Daun kari adalah bahan penting dalam banyak masakan. Di balik aromanya yang khas, daun kari ternyata menyimpan manfaat mengejutkan.
Menurut Times of India, mengunyah daun kari di pagi hari saat perut kosong dapat secara signifikan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Panduan Praktis: 4 Tips Memilih dan Mengonsumsi Buah Delima yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Berdonor Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Jiwa: Mengapa Penting untuk Mengetahui Golongan Darah Anda?
Daun kari dikenal sebagai penghancur lemak perut karena mengandung mahanimbine atau alkaloid yang memiliki efek anti-obesitas, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi penumpukan lemak tubuh.
4. Daun Salam
Daun salam sering digunakan dalam masakan Indonesia. Namun, daun ini juga termasuk dalam kategori daun penghancur lemak perut.
Menurut Healthshots, daun salam dapat menyehatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Kandungan kalsiumnya membantu dalam pembakaran lemak.
Cara menggunakannya adalah dengan merebus segenggam daun salam dan meminum air rebusannya. Karena rasanya yang sangat pahit, bisa ditambahkan sedikit madu agar berasa manis sebagai pilihan.
5. Daun Parsley
Daun parsley dapat digunakan sebagai penurun berat badan alami. Daun ini mampu mengendalikan kadar air dalam tubuh, kadar gula, dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan, Nomor 8 Jarang Diketahui
Kandungan seratnya juga dapat membantu mengatasi rasa tidak nyaman dan kembung. (Ebi)