Anda dapat menggunakan cuka apel yang diencerkan sebagai obat kumur alami atau mencampurkannya dengan air dan madu untuk diminum.
BACA JUGA:Mengatasi Masalah Skin Barrier dengan 3 Rekomendasi Produk Skincare
BACA JUGA:Terlanjur Pakai Skincare Abal? Ini 7 Panduan Mengantisipasi Dampak Seriusnya
9. Menjaga Kesehatan Rambut
Cuka apel juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Penggunaan cuka apel sebagai bilasan rambut setelah keramas dapat membantu menghilangkan residu produk perawatan rambut dan mengembalikan keseimbangan pH alami kulit kepala.
Ini dapat membantu mengatasi masalah rambut seperti ketombe, rambut kusam, dan kulit kepala gatal. Cuka apel juga dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau.
10. Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Cuka apel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan probiotik dan enzim yang membantu memperkuat flora usus.
Flora usus yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat. Mengonsumsi cuka apel yang mengandung "mother" atau endapan alami yang kaya akan probiotik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:4 Langkah Jitu Mengatasi Dampak Buruk Penggunaan Skincare Abal-abal
BACA JUGA:4 Langkah Mendapatkan Kulit Wajah Sehat dengan Night Skincare Routine yang Tepat
Cara Mengonsumsi Cuka Apel
Untuk mendapatkan manfaat cuka apel, penting untuk mengonsumsinya dengan benar. Berikut beberapa tips untuk mengonsumsi cuka apel dengan aman:
Diencerkan: Selalu encerkan cuka apel dalam air sebelum dikonsumsi. Asam asetat yang tinggi dapat merusak enamel gigi dan mengiritasi tenggorokan jika diminum langsung.
Konsumsi Bertahap: Mulailah dengan jumlah kecil, seperti satu sendok teh dalam segelas air, dan secara bertahap tingkatkan dosisnya jika tubuh Anda dapat menerimanya.
Waktu Konsumsi: Waktu terbaik untuk mengonsumsi cuka apel adalah sebelum makan, terutama makanan berkarbohidrat tinggi.