Jika tempat yang akan kalian kunjungi tidak terlalu jauh, baiknya berjalanan kaki saja untuk pergi ke sana.
Selain ekonomis, dengan berjalan kaki secara rutin dapat membantu menjaga berat badan karena kalori yang ada di dalam tubuh terbakar, sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar.
BACA JUGA:Ingin Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Berolahraga? Tentu Bisa, Begini Caranya!
2. Berenang
Olahraga ringan selanjutnya yang bisa kalian lakukan adalah berenang.
Karena saat ini, sudah banyak sekali penginapan atau hotel yang menyediakan fasilitas kolam renang bagi para tamu.
Kalian bisa memanfaatkan hal ini agar dapat menjaga kesehatan dan juga kebugaran tubuh pada saat liburan.
Berenang juga efektif untuk menjaga berat badan agar tetap ideal, karena olahraga ini dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh.
Jadi, jangan lupa untuk membawa baju renang ketika pergi berlibur.
BACA JUGA:Mengapa Olahraga Panahan Layak Dicoba? Ini 10 Alasannya!
3. Lari
Olahraga ringan selanjutnya adalah lari, olahraga yang satu ini sangat cocok kamu lakukan, terutama jika kamu sedang liburan di pantai.
Berlari-lari kecil di pasir pantai tak hanya menyenangkan, akan tetapi juga bisa menjaga kebugaran tubuh, cobalah untuk berlari tanpa menggunakan alas kaki.
Selain bisa memberikan sensasi refleksi, hal ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
Lari merupakan salah satu jenis olahraga ringan dan mudah untuk dilakukan oleh siapapun dan dimanapun.
Tak hanya di pantai saja, olahraga yang satu ini juga bisa kalian lakukan di sekitar penginapan pada pagi hari.