SUMATERAEKSPRES.ID -Masyarakat patut mewaspadai penyakit kronis yang biasanya timbul di minggu pertama lebaran karena tidak terkontrol seperti saat berpuasa.
Guru besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia RS Cipto Mangunkusumo Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam menyebutkan, penyakit kronis yang bisa timbul kembali antara lain tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, kolesterol yang meningkat, asam urat, kencing manis karena gula darah berlebih dan sakit maag yang bisa kambuh.
“Bisa saja kambuh dalam sehari dua hari saat lebaran, oleh karena itu ini yang harus kita antisipasi supaya penyakit kronis ini tidak kambuh,” kata Ari mengutip Antara.
Ia menambahkan, penyakit kronis tersebut seharusnya sudah terkontrol saat berpuasa, karena mengharuskan kita makan di jam teratur dan mengurangi kebiasaan makan berlebihan.
BACA JUGA:5 Langkah Penting agar Bayi Tidak Terkena Risiko Dicium Orang Lain saat Lebaran
BACA JUGA:Waspada Penyakit Autoimun Psoriasis, Bisa Diturunkan dari Orang Tua
Masih kata dia, sebagian besar pasien pun mengalami perbaikan pada penyakit maag-nya karena berpuasa.
Agar penyakit tersebut tidak kambuh, Ari menyarankan untuk pandai memilih makanan yang dihidangkan saat lebaran dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan seperti menghindari makanan yang terlalu asin.
“Di satu sisi saya ingatkan harus tetap mengonsumsi sayur dan buah karena ini bisa mengurangi penyerapan kolesterol di usus halus, selain itu serat dari sayur dan buah ini bisa membuat buang air besar lancar,” katanya.
Penyakit lain yang juga dapat timbul saat lebaran adalah penyakit infeksi karena kelelahan dan daya tahan tubuh yang menurun saat harus beraktivitas, bersilaturahmi atau berekreasi saat libur lebaran.
Penyakit infeksi tersebut antara lain infeksi saluran pernapasan atas, infeksi demam berdarah, dan daya tahan tubuh menurun akibat kelelahan.
BACA JUGA:Wajib Tau, Intermitten Fasting dan Efeknya Terhadap Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Wajib tau, Pertolongan Pertama Hipoglikemia pada Penderita Diabetes
Daya tahan tubuh yang menurun juga dapat menimbulkan kecelakaan yang tidak diinginkan saat melakukan perjalanan mudik.
Untuk mencegah daya tahan tubuh menurun, Ari menyarankan untuk tetap melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dan rutin mengonsumsi air putih untuk mencukupi cairan tubuh.