BACA JUGA:Beda dengan Indonesia, Selokan di Jepang Malah Jadi Tempat Tinggal Ikan Koi
Termasuk meningkatkan fungsi selaput di seluruh tubuh, termasuk kulit agar tetap lembab dan berkilau.
2. Antioksidan
Buah markisa kaya akan vitamin C, antioksidan yang membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini dan menjaga daya tahan tubuh yang kuat.
1 porsi buah markisa menyediakan cukup vitamin C yang dibutuhkan setiap hari.
Ini juga menyediakan 10% folat esensial.
3. Zat Besi
Buah markisa merupakan sumber zat besi yang kaya.
Dikombinasikan dengan sereal yang diperkaya dan sayuran kaya zat besi seperti brokoli, vegetarian bisa mendapatkan cukup zat besi.
Kandungan vitamin C pada buah markisa juga membantu tubuh menyerap kandungan zat besi di dalamnya.
4. Mengontrol Tekanan Darah
Satu porsi buah markisa per hari dapat memenuhi 1/4 kebutuhan kalium harian.
Kalium merupakan mineral penting dalam tubuh, salah satunya berfungsi sebagai vasodilator.
Kalium menenangkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA:Tenere, Disebut Pohon Paling Kesepian di Dunia, Kok Bisa?
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Predator Lautan, Ternyata Ikan Hiu Tidak Meiliki Tulang, Benarkah?