100 gram putih telur memberikan nutrisi, 0,4 miligram riboflavin, hampir jumlah yang ditemukan dalam satu telur utuh.
Telur utuh merupakan sumber zat besi, fosfor, folat, dan vitamin A, B-12, dan D yang baik.
Putih telur memiliki ragam manfaat untuk kecantikan kulit, diantaranya :
1. Mencerahkan Kulit
Kandungan protein pada putih telur dapat membantu dalam regenerasi sel kulit mati.
Caranya adalah dengan membuat masker alami dari putih telur dan menggunakannya secara rutin pada seluruh area wajah untuk mengembalikan kilau pada wajah.
2. Baik untuk Masker Jerawat
Campuran putih telur juga banyak digunakan untuk membuat masker jerawat dan penting dalam membuat kulit wajah lebih cerah dan mencegah penuaan dini.
3. Mengurangi Iritasi Kulit
Telur mengandung asam amino yang bermanfaat mengurangi peradangan kulit, sangat efektif melawan iritasi yang mungkin muncul pada kulit.
Untuk mencegah iritasi kulit, campurkan putih telur dengan shower gel dan gunakan saat kulit mengalami iritasi.
Sedikit demi sedikit, kulit akan sembuh dan sehat kembali.
4. Perawatan Rambut
Manfaat putih telur untuk perawatan rambut dapat digunakan sebagai tonik rambut.
Siapkan putih telur yang dicampur air dan oleskan langsung ke rambut.
Putih telur mempunyai banyak manfaat: selain baik untuk kesehatan, kulit dan rambut kita juga menjadi lebih cantik.