BACA JUGA:10 Manfaat Nanas, Mulai Menjaga Kulit hingga Menghilangkan Stres dan Membuat Mood kembali Muncul
Arginine pada belut mempunyai fungsi penting yaitu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Dan bagi kita yang sangat peduli dengan kesehatan jantung, ada baiknya mengonsumsi belut karena mengonsumsinya dapat mengurangi risiko serangan jantung dan penyempitan pembuluh darah.
3. Fosfor
Jika Anda ingin tulang kuat dan terhindar atau meminimalisir pengeroposan tulang yang disebut juga osteoporosis, maka sebaiknya pertimbangkan manfaat daging belut.
4. Kaya vitamin
BACA JUGA:Bukan Cuma Daun Katuk, 8 Makanan Ini Juga Bisa Menambah Produksi ASI
BACA JUGA:Menikmati Buah Rambusa dengan Aman, Yuk Ikuti 10 Tips Penting yang Harus Diketahui
Belut juga baik untuk mata, mengembangkan fungsi jaringan saraf, membantu pembentukan protein dan hormon, serta membantu menormalkan tekanan darah di otak.
Sehingga dapat mengurangi risiko penggumpalan darah di otak, yang merupakan vitamin B yang terdapat pada belut.
Selain itu, vitamin A pada ikan belut mencapai 1600 SI yang sangat berguna untuk pertumbuhan, kesehatan mata, dan sistem reproduksi.
5. Zat Besi
BACA JUGA:Keistimewaan Buah Anggur Merah yang Jarang Disadari, Mau Tau Gak?
BACA JUGA:Sayur Brokoli, Si Hijau yang Mengagumkan Ternyata Kaya Manfaat Lho, Simak Yuk Apa Saka
Manfaat zat besi bagi tubuh manusia, fungsinya mencegah anemia. Kekurangan zat besi akan mempengaruhi pembentukan hemoglobin dalam sel darah sehingga menyebabkan kekurangan oksigen ke seluruh tubuh.
Jika daya tahan tubuh melemah, mengonsumsi belut merupakan pilihan yang sangat baik.
Efek Samping Daging Belut
Di balik manfaat daging belut, daging belut juga mempunyai efek samping. Bagi penderita kolesterol, belut sebaiknya tidak dimakan.
BACA JUGA:Bawang Bombay, Si Raja dengan Keunggulan Kesehatan yang Luar Biasa