Kandungan Kalsium dan vitamin K pada daun kenikir dapat mendukung kesehatan tulang.
BACA JUGA:Ketahui, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Daun Bidara untuk Tubuh dan Tips Penggunaannya
Konsumsi rutin daun kenikir rebus dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
7. Memperbaiki Masalah Pencernaan
Daun kenikir mengandung serat alami yang efektif membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Rebusan daun kenikir dapat membantu meringankan masalah pencernaan seperti sembelit dan diare, serta meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi.
Cara Membuat Rebusan Daun Kenikir
Untuk mendapatkan manfaat daun kenikir bagi kesehatan, Anda dapat membuat rebusannya dengan mengikuti langkah berikut:
Bahan:
• Daun kenikir segar (sekitar 1 gelas)
• Air (3 cangkir)
• Madu atau gula pasir secukupnya (opsional)
Langkah-langkah:
1. Cuci bersih daun kenikir
2. Panaskan air hingga mendidih