SUMATERAEKSPRES.ID - Memiliki tubuh yang sehat dan perut yang rata merupakan dambaan sebagian besar orang.
Terutama buat kamu yang mungkin saat ini memiliki bentuk tubuh yang gemuk dan tidak ideal.
Dimana itu terjadi karena kebiasaan atau rutinitas kamu masih kurang dari pola hidup sehat.
Padahal, menjalani pola hidup sehat bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan.
BACA JUGA:Mau Segar dan Bugar Terus, Ikuti Pola Hidup Sehat Ini!
BACA JUGA:Pentingnya Gaya Hidup Sehat Bagi Remaja Sebagai Penerus Bangsa, Bisa Ikuti 11 Cara Ini
Rutinitas sederhana yang dilakukan setiap hari dapat membantu kamu mendapatkan kesehatan dan perut yang rata.
Beberapa rutinitas sederhana ini bisa kamu lakukan dirumah yakni :
1. Minum Air Putih
Setelah bangun tidur sebaiknya segera minum air putih 1-2 gelas setiap hari.
Air putih dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak terutama di perut dengan meningkatkan pembakaran energi.
Efek lainnya, minum air putih yang cukup membantu mengendalikan nafsu makan.
BACA JUGA:Pengertian Hutan, Fungsi dan Manfaatnya bagi Kehidupan
BACA JUGA:5 Prinsip Hidup Sederhana Ala Orang Jepang, Dijamin Hidup Tenang!
2. Menimbang Berat Badan