- Memilih sepeda yang tepat
Sebelumnya, pastikan anak bersepeda menggunakan sepeda yang ukurannya sesuai dengan tubuhnya.
Tujuannya agar anak mampu menjejakkan kakinya ke tanah sehingga lebih mudah saat mengajarkan anak naik sepeda.
Pastikan pula jok sepedanya empuk dan nyaman sehingga tidak membuat bokong sakit saat anak bersepeda.
Tak kalah penting, perhatikan kondisi rantai sepeda. Usahakan rantai terpasang dengan baik dan letaknya aman dari kaki anak saat mengayuh.
- Bersepeda bersama sambil mengawasi dari belakang
Nutrisi Sejak Persiapan Kehamilan
Beberapa anak bahkan merasa belum siap mengendarai sepeda roda dua sampai usia enam tahun atau lebih. Oleh karena itu, sesuaikan lah dengan kondisinya masing-masing.
Jika anak dirasa sudah siap untuk mulai belajar naik sepeda roda dua, cara yang tepat yakni dengan memilih lokasi yang aman untuk latihan, misalnya lapangan atau jalanan di depan rumah yang lalu lintasnya sepi.
Bimbing anak untuk mencoba bersepeda sendiri sambil mengawasinya dari belakang.
- Latih anak untuk mengayuh sepeda roda dua
Berikutnya, ajarkan anak untuk mengendarai sepedanya sendiri dengan langkah berikut.
Pertama, tempatkan badan anak pada posisi yang mantap dan tegap di atas sepeda.
Saat ingin menggerakkan sepeda, ajarkan kaki kirinya untuk masih menapak di tanah dulu sedangkan kaki kanannya bersiap menginjak pedal.
Setelahnya, ajarkan anak untuk pelan-pelan mengayuh sepeda dengan mendorong kaki kirinya dan kaki kanan menekan pedal.
Biarkan anak terus lanjut mengulangi sampai bisa mengayuh 3-5 lima putaran pedal sepeda