Sebab penelitian menunjukkan bahwa kopi berkafein mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi asupan kalori.
Selain itu, kopi hitam juga mempunyai khasiat untuk melancarkan Buang Air Besar (BAB).
Sehingga program diet kamu bisa sukses.
Namun pastikan kopi tersebut tidak mengandung tambahan gula atau susu tinggi lemak.
Jika kamu tidak bisa minum kopi tanpa susu, kamu bisa menambahkan susu nabati rendah kalori atau susu skim.
BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Beri Anak Minuman Manis, Ini Bahayanya
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Serai Sebagai Minuman Herbal, Mulai Diare hingga Cegah Penyakit Kulit
2. Air mint dan mentimun
Yang kedua, air mint dan mentimun tidak hanya menyegarkan tetapi juga baik untuk tubuh.
Minuman dingin ini dapat meningkatkan penurunan berat badan dan meningkatkan pencernaan Anda.
3. Teh jahe
Tidak suka teh hijau murni? Ada pilihan lain yaitu teh jahe.
Cara termudah untuk membuat minuman sehat ini adalah dengan membuat teh dengan tambahan jahe.
Untuk makan ini dan bukan itu, ahli gizi Dr. Lisa Young mengatakan bahwa teh jahe bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan pinggang.
Jangan khawatir karena teh ini mengandung 0 kalori dan dapat meredakan sakit perut.
Jahe sendiri mengandung zat aktif gingerol yang memiliki efek termogenik pada tubuh manusia.