5 Tips dan Trik Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Demi Kehidupan yang Sehat

Rabu 07 Feb 2024 - 21:49 WIB
Reporter : Berry
Editor : Rian Sumeks

SUMATERAEKSPRES.ID - Saat musim hujan seperti ini, ancaman virus dan bakteri semakin mengintensifkan diri.

Untuk itu, menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun menjadi hal yang krusial demi menghindari penyakit-penyakit yang kerap muncul saat musim hujan melanda.

Menurut informasi dari kemkes.go.id, ada beberapa tips yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan selama musim hujan ini:

Rajin Mencuci Tangan dengan Sabun:

BACA JUGA:Tak Perlu Mahal, Ini 7 Bahan Alami yang Dapat Mencerahkan Kulit Wajah, Menjadikan Wajah Sehat Kembali

BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Telinga. Nomor 5 harus Rutin

Tindakan sederhana ini membantu meminimalisir risiko infeksi virus dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan kita.

Konsumsi Makanan Bergizi:

Pastikan pola makan kita seimbang dan kaya akan vitamin. Dengan begitu, kebutuhan gizi harian kita tercukupi dan tubuh lebih kuat melawan infeksi.

Hindari Menyentuh Wajah:

Gunakan tisu atau sapu tangan saat menyentuh wajah. Virus flu umumnya masuk melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan yang terkontaminasi.

BACA JUGA:Pandan Lebih dari Sekadar Tanaman Hias, Ada Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan dan Masakan, Apa Saja?

BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh

Minum Air Putih Secukupnya:

Kadar air yang cukup dalam tubuh membantu menyingkirkan zat-zat yang tidak diperlukan dan memudahkan proses pengeluaran lendir pada penderita flu.

Kategori :