Gelombang ini membuat Anda rileks, memejamkan mata lebih cepat, dan terasa kantuk.
6. Mengurangi Peradangan
Serai juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh.
Peradangan dapat menyebabkan nyeri, bengkak, kemerahan, dan gangguan fungsi organ.
Serai mengandung senyawa citral yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF-α, IL-1β, dan IL-6.
Dengan mengurangi peradangan, serai dapat membantu mengatasi berbagai kondisi, seperti arthritis, asma, dan dermatitis.
7. Potensi Antikanker
Serai juga memiliki potensi sebagai antikanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa serai mengandung citral (zat anti-kanker), yang bermanfaat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker selama fase awal dan mencegah setiap produksi lebih lanjut dari sel-sel kanker tersebut.
Serai juga dapat meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan sel-sel kanker.
8. Mengendalikan Tekanan Darah
Serai dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Serai mengandung kalium yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Kalium juga dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Dengan demikian, tekanan darah dapat turun dan jantung dapat bekerja lebih ringan.
9. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Serai juga dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda. Serai memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur, seperti jerawat, kurap, dan bisul.
Serai juga dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit, mengencangkan pori-pori, dan mencerahkan warna kulit.