Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin setiap harinya akan membantu kontrol tekanan darah.
Itulah sebabnya minyak ini sangat baik untuk dikonsumsi pengidap hipertensi yang ingin mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah yang terkontrol dengan dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.
9. Minyak zaitun dapat mencegah kanker
Perpaduan pola makan sehat dengan menambah asupan minyak ini dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
Perlu kamu ketahui bahwa antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas, yang juga dapat berdampak baik dalam pencegahan kanker.
Meski demikian, perlu penelitian lebih lanjut terkait hal ini.
10. Mencegah obesitas
Masih seputar antioksidan, kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam minyak ini dapat membantu pengolahan lemak dalam tubuh.
Hal ini tentu bakal berdampak baik dalam menjaga berat badan dan mencegah obesitas.
Terlebih jika kamu imbangi dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.(lia)