Hubungan antara minyak zaitun dan risiko stroke telah dipelajari secara ekstensif.
Dengan mengulas penelitian pada 841.000 orang menemukan bahwa minyak zaitun adalah satu-satunya sumber lemak tak jenuh tunggal, yang terkait dengan penurunan risiko stroke dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Anda Memiliki Kulit Berminyak? Ini Tips untuk Mengurangi Minyak pada Wajah
BACA JUGA:Atasi Masalah Botak, Bisa Gunakan Minyak Lavender, Ini Alasannya
5. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Salah satu penyebab utama Penyakit Alzheimer adalah adalah penumpukan plak beta-amiloid di dalam sel otak.
Menurut penelitian , diet Mediterania yang kaya minyak zaitun bermanfaat bagi fungsi otak.
Tapi, masih perlu lebih banyak penelitian tentang manfaat minyak ini terhadap penurunan risiko penyakit pada Alzheimer.
6. Minyak zaitun membantu menurunkan kolesterol
Salah satu manfaat utama yang kamu dapatkan dari konsumsi minyak zaitun adalah menurunkan kolesterol dalam darah.
Sebab, minyak ini mengandung campuran antioksidan yang menurunkan kolesterol buruk (LDL), sekaligus mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
7. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan polifenol dalam minyak zaitun dapat membantu turunkan risiko penyakit jantung, bahkan mencegah terjadinya serangan jantung.
Kendati demikian, bukan berarti dengan banyak-banyak mengonsumsi minyak ini dapat membuat kamu terbebas dari penyakit jantung, ya.
BACA JUGA:HEBOH, Minyak Goreng Mulai Dijadikan Pelumas Pengganti Oli Mesin, Begini Jawaban Ahli!
8. Mengontrol tekanan darah