Selain itu, memakai sepatu hak tinggi juga dapat membuat tumit menjadi lebih berat sehingga menghambat peredaran darah.
Oleh karena itu, lebih baik memakai sepatu dengan hak datar untuk melancarkan sirkulasi darah.
7. Mengubah Posisi Tidur
Cara terakhir adalah mengubah posisi tidur untuk mencegah varises.
Biasanya yang sering menderita varises adalah ibu hamil.
Salah satu cara mencegah berkembangnya varises saat hamil adalah dengan mengubah posisi tidur ibu hamil.
BACA JUGA:Lagi Hamil Jangan Lupa Konsumsi Kacang Hijau, Ini Loh Manfaatnya
BACA JUGA:Jangan Sembarangan Makan Mie Instan Saat Hamil, Ini Alasannya!
Cobalah tidur miring ke kiri.
Posisi tidur ini dapat mengurangi tekanan pada rahim yang membesar dan meningkatkan sirkulasi pembuluh darah vena di panggul ibu hamil.
Seiring berjalannya waktu, katup vena melemah sehingga menyebabkan varises semakin parah.
Faktor mulai dari usia, jenis kelamin hingga riwayat keluarga juga berkontribusi terhadap munculnya varises.
Namun, jika kamu rutin melakukan cara-cara tersebut, kamu akan bisa menjaga tekanan darah sehingga mencegah varises lebih cepat muncul di kulit.
Kiat-kiat tersebut juga akan berefek pada kesehatan tubuh dan juga kesehatan kulit.