Apel diketahui mengandung serat larut pektin dalam jumlah tinggi.
Serat tersebut membantu mengatur kadar gula darah darah.
Kadar gula yang tinggi dapat merusak dan mengganggu fungsi ginjal.
BACA JUGA:4 Camilan yang Dapat Menjaga Kadar Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini 7 Bahan Alami Yang Mampu Jinakkan Darah Tinggi
6. Teh hijau
Sejak dulu, minum teh hijau dioercayadapat membantu meningkatkan kesehatan hati serta mengurangi timbunan lemak di organ tersebut.
7. Bit
Buah bit jadi sumber alami nitrat dan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di hati.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus bit dapat membantu meningkatkan produksi enzim yang secara alami mendorong proses detoksifikasi darah.
8. Sayuran hijau
Sayuran hijau juga jadi makanan pembantu pembersih darah.
Sayuran hijau seperti kangkung, selada, bayam, dan sawi bisa memastikan aliran darah yang sehat.
Sayuran hijau juga bertanggung jawab untuk meningkatkan enzim di hati yang membantu proses detoksifikasi darah.(lia)