Saran Sebelum Gunakan Creatine
Jika Anda berencana menggunakan creatine, disarankan untuk:
BACA JUGA:Kamu Hobi Bersepeda, Ternyata Banyak Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan
1. Berkonsultasi dengan Dokter
Sebelum mengonsumsi creatine atau suplemen lainnya, disarankan untuk berbicara dengan dokter atau ahli gizi.
Mereka dapat memberikan saran sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan spesifik Anda.
2. Pilih Produk Berkualitas
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan creatine, pilih produk dari merek terkemuka yang memiliki reputasi baik.
Pastikan produk tersebut telah diuji dan memenuhi standar keamanan.
3. Baca Label dengan Teliti
Perhatikan dosis yang direkomendasikan, bahan tambahan, dan petunjuk penggunaan pada label produk.
BACA JUGA:Suami- Istri, Tetap Wajib Lakukan Ini Walau Belum 'Keluar' Usai Berhubungan
BACA JUGA:Awas, Garam Adalah Bumbu yang Mematikan, WHO Ungkap Fakta Mengejutkan Ini!
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar.
4. Pilih Bentuk Creatine yang Sesuai