SUMATERAEKSPRES.ID - Ketika aktifitas sehari-hari yang sedang padat tentu akan membuat tubuh menjadi mudah lelah.
Namun tahukah kamu ada deretan makanan yang bisa menambah semangat hari-harimu.
Saat aktivitas anda padat, tentunya akan dapat membuat tubuh anda menjadi cepat lelah dan lesu.
Oleh sebab itu, untuk menambah stamina kamu beraktivitas maka harus mengkonsumsi buah buah, makanan yang bisa nambah energi dan stamina.
BACA JUGA:4 Golongan Orang yang Sebaiknya Tidak Konsumsi Buah Salak, Kamu Termasuk?
BACA JUGA:3 Makanan Tradisional yang Bisa Diolah dari Buah Durian, Dijamin Enaknya Buat Ketagihan!
Berikut buah buahan dan makanan yang bisa nambah stamina anda!
1. Pisang
Buah yang berwarna kuning satu ini memiliki sumber gula alami yang bisa memberikan energi.
Selain itu, pisang kaya akan serat dan terbukti pisang bisa membantu seorang atlet bersepeda lebih lama dengan jarak yang lebih jauh.
2. Alpukat
Alpukat bisa menjadi makanan penambah stamina, karena mengandung nutrisi, serat dan protein yang bisa memberikan tenaga yang lebih lama.
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya, Rupanya Jantung Pisang Memiliki Banyak Manfaat, Simak 14 Manfaatnya
3. Ikan