6. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2:
Pola makan yang mengandung buah-buahan dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 melalui kontrol gula darah.
Ada 7 buah yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Foto: healthy/jawapos/alodoc--
7. Mendukung Kesehatan Kulit:
Vitamin dan antioksidan dalam buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan memberikan kilau alami.
8. Menyediakan Energi yang Sehat:
Gula alami dalam buah memberikan energi yang sehat dan tahan lama, berbeda dengan gula tambahan yang dapat ditemukan dalam makanan olahan.
BACA JUGA:Mudah dan Murah, Ini 5 Manfaat Air Rendaman Timun buat Kesehatan
BACA JUGA:Rasanya Pahit, Tetapi Sayuran Ini Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan
Menerapkan kebiasaan makan buah secara teratur dapat memberikan kontribusi positif pada kesehatan secara menyeluruh, mendukung fungsi organ tubuh, dan meningkatkan kualitas hidup.
(Novis)