Dan ingatlah untuk mengeringkan kaki Anda untuk menghindari kelembapan berlebihan yang dapat menarik jamur.
4. Mengeksfoliasi kulit mati dan kulit keras pada kaki
Kulit yang keras menjadi basah dan lembut saat basah sehingga menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
5. Memilih Sepatu yang Pas
Memilih sepatu yang terbuat dari bahan seperti kulit atau sepatu yang bersifat breathable juga dapat memperlancar sirkulasi udara yang lebih baik.
Anda juga sebaiknya mengganti sepatu secara rutin agar tetap bersih luar dan dalam.
6. Ganti kaos kaki minimal sehari sekali
Jika Anda berada di lingkungan yang panas, berolahraga, atau situasi lain yang menyebabkan kaki berkeringat, sebaiknya lebih sering mengganti kaus kaki.
7. Periksa bahan kaus kaki
Kenakan kaus kaki yang menyerap kelembapan untuk membantu menyerap keringat pada kulit dan gunakan bedak atau semprotan antijamur untuk membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri.
8. Melepas sepatu pada waktu-waktu tertentu
Beristirahat tanpa sepatu di tempat yang berventilasi baik dan mengendalikan keringat berlebih juga merupakan langkah tambahan untuk mengatasi bau kaki akibat kelembapan.
9. Hindari memakai sepatu ketat atau basah
10. Kenakan sandal berujung terbuka saat cuaca panas dan berjalanlah tanpa alas kaki di dalam ruangan bila memungkinkan untuk menjaga kaki tetap kering.
11. Gunakan bola kapas untuk mengoleskan sedikit alkohol pada kaki Anda setiap malam.
Ini akan membantu mengeringkan kaki.