Rutin berolahraga akan menjaga badan tetap sehat.
Banyak pilihan olahraga yang dapat kamu lakukan.
Mulai dari berjalan kaki, berenang, berlari, angkat beban, yoga, pilates, dan sebagainya.
BACA JUGA:Prediksi Arus Balik H+1 Tahun Baru, Penumpang Tujuan Jakarta Terbanyak
BACA JUGA:Rayakan Semangat Tahun Baru! Yuk, Renungi Pesan Moral dan Keindahan dalam Film New Year's Eve
7. Rencanakan Liburan
Kamu juga perlu memasukkan jadwal liburan ke dalam resolusi tahun baru.
Seseorang yang berlibur setidaknya dua kali dalam setahun dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Para peneliti juga menemukan bahwa menjadwalkan liburan dapat meningkatkan kebahagiaan selama berminggu-minggu.
8. Mengasah Keterampilan Baru
Kamu dapat mengidentifikasi keterampilan apa yang ingin kamu kembangkan.
Lalu, kamu dapat mengikuti kursus atau pelatihan yang sesuai.
Lalu, terapkan keterampilan tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Hal ini akan membuatmu lebih percaya diri dengan keterampilan tersebut.
9. Mencoba Hobi Baru
Mencoba hobi baru dapat memberikan kegembiraan.