Kacang kedelai mengandung isoflavone dan fitonutrien yang dapat berperan dalam mencegah pertumbuhan kanker dan penyebarannya ke organ lain.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium, fosfor, dan isoflavon dalam kacang kedelai dapat menjaga kesehatan tulang dengan menjadi tameng pelindung.
3. Mencegah Dimensia
Mengonsumsi kacang kedelai secara rutin bisa membantu memelihara fungsi otak dan meningkatkan daya ingat, sehingga dapat mencegah dimensia atau kehilangan daya ingat.
BACA JUGA:Kecil-Kecil Penyelamat, Buah Kersen Ternyata Punya Manfaat Besar untuk Jantung, Cek Disini Faktanya
4. Melancarkan Aliran Darah pada Jantung
Kedelai, baik dalam bentuk snack, tahu, tempe, atau kacang kedelai rebus, dapat membuat jantung lebih sehat.
Hal ini disebabkan oleh dua protein aktif dalam kedelai, yaitu isoflavon dan sterol.
Ilustrasi 6 Manfaat Besar Kacang Kedelai untuk Kesehatan Tubuh.-Foto: jcomp/freepik-
5. Menurunkan Kolesterol
Kedelai mengandung antioksidan yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) secara langsung, membantu mencegah penyakit berbahaya.
BACA JUGA:Dijamin Kinclong, Inilah 3 Manfaat Minyak Kayu Putih Sebagai Pembersih Rumah yang Wajib Dicoba
6. Mengelola Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, kacang kedelai dapat membantu mengelola kadar gula darah dengan baik.