SUMATERAEKSPRES.ID - Kesehatan lansia merupakan aspek penting yang membutuhkan perhatian khusus, namun seringkali terdapat kebiasaan buruk yang terabaikan, berdampak negatif pada kesejahteraan mereka.
Artikel ini akan mengeksplorasi beberapa kebiasaan tersebut, memberikan solusi untuk menjaga kesehatan lansia secara optimal.
Lansia sering menghadapi tekanan dan kemarahan yang dapat merugikan kesehatan mental mereka.
Untuk mengelola kekesalan dengan bijak, pertama-tama, penting untuk bersikap empati.
Pahami bahwa kesalahan yang terjadi mungkin tidak disengaja dan bersikap seperti anak kecil. Berikut adalah beberapa tips untuk menyalurkan kekesalan dengan bijak:
BACA JUGA:10 Vitamin Terbaik Demi Menjaga Kesehatan Lansia, Gampang Didapat, Ada di Indomaret Atau Alfamart
1. Bersikap Empati
Pahami tantangan sehari-hari yang dihadapi lansia dan hindari menyalahkan mereka secara langsung. Ini dapat membantu mengurangi tingkat frustrasi.
2. Komunikasi Terbuka
Bicarakan kekesalan secara tenang dan terbuka, tanpa menyalahkan. Diskusikan perasaan dan cari solusi bersama.
3. Beri Ruang untuk Ekspresi Emosi
Biarkan lansia mengekspresikan emosinya tanpa interupsi. Mendengarkan dengan penuh perhatian dapat membantu memahami lebih baik.
4. Fokus pada Positif
Alihkan perhatian dari kekesalan dengan fokus pada hal-hal positif. Ceritakan kenangan indah atau ajak mereka berpartisipasi dalam kegiatan menyenangkan.
5. Gunakan Humor