Kemenag RI Imbau Jemaah Haji Jaga Kesehatan Saat Fase Pemulangan
Kemenag RI Imbau Jemaah Haji Jaga Kesehatan Saat Fase Pemulangan-Kemenag RI Imbau Jemaah Haji Jaga Kesehatan Saat Fase Pemulangan-
JAKARTA, SUMATERAEKSPRES.ID – Hingga 8 Juli 2024 pukul 21.00 Waktu Arab Saudi atau 9 Juli 2024 pukul 01.00 Waktu Indonesia Barat, sebanyak 122.787 jemaah haji dan petugas telah kembali ke Tanah Air.
Mereka terdiri dari 313 kelompok terbang, atau 56 persen dari total kloter.
Menjelang waktu pemulangan, anggota Media Center Kementerian Agama, Widi Dwinanda, mengingatkan jemaah haji untuk menjaga kesehatan.
Ia menekankan pentingnya penerapan tiga langkah utama untuk menjaga kesehatan selama di Tanah Suci.
BACA JUGA:Haru, Kedatangan 201 Jemaah Haji Prabumulih Disambut Meriah di Kota Nanas, Pj Wako Ucapkan Hal Ini!
BACA JUGA:54 Biro Umrah Diblacklist Otoritas Arab Saudi Buntut Banyaknya Haji Ilegal yang Meninggal
“Pertama, terapkan gaya hidup sehat. Kontrol asupan makanan, hindari makanan tinggi lemak dan garam, serta konsumsi sayur dan buah-buahan,” jelas Widi dalam keterangan resmi di Jakarta, Selasa (9/7/2024).
“Kedua, rutin berolahraga. Jemaah haji disarankan untuk melakukan senam haji atau berjalan minimal 30 menit setiap hari,” tambahnya.
Langkah ketiga, menurut Widi, adalah bagi jemaah dengan tekanan darah tinggi untuk rutin mengonsumsi obat dengan target tekanan darah kurang dari 140/90. Bagi yang memiliki diabetes, penting untuk selalu memantau kadar gula darah.
“Hubungi petugas kesehatan terdekat jika ada masalah,” pesan Widi.
BACA JUGA:Kloter 8 Kembali dari Tanah Suci, 23 Jamaah Haji Meninggal Dunia
Ia juga menekankan bahwa jemaah harus menilai kondisi kesehatannya sendiri. "Jika merasa lelah, lakukan aktivitas sesuai kemampuan. Jangan memaksakan diri untuk kegiatan luar ruangan seperti tur kota," ungkapnya.
Pada hari ini, Selasa, 9 Juli 2024, sebanyak 7.485 jemaah telah diterbangkan ke Tanah Air, terbagi dalam 19 kloter. Rinciannya sebagai berikut:
Debarkasi Banjarmasin (BDJ) – 320 jemaah (1 kloter)
Debarkasi Balikpapan (BPN) – 324 jemaah (1 kloter)
- Tag
- Share
-
-
