PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Buah nanas merupakan buah tropis yang berasal dari Brazil. Nanas termasuk populer di kalangan masyarakat karena rasanya yang enak dan mudah dikembangkan.

Nanas memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang baik bagi kehidupan masyarakat. Mengkonsumsi buah nanas sangat membantu kesehatan baik orang tua maupun remaja.

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Mengkonsumsi buah nanas secara rutin memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Berikut manfaat buah nanas bagi kesehatan :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah nanas memiliki kandungan antioksidan, yaitu vitamin C, yang memiliki khasiat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, khususnya dari berbagai penyakit.

2. Menjaga kesehatan tulang

Buah nanas memiliki kandungan kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Tidak hanya kalsium nya saja, tembaga yang ada dalam buah nanas ternyata juga dapat memberikan efek yang sama terhadap kesehatan tulang.

BACA JUGA:Buah Kersen Yang Kaya Manfaat dan Disukai Anak-Anak

3. Mengurangi risiko kanker

Buah nanas memiliki kandungan Enzim bromelain yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu mengurangi risiko kanker.

4. Membantu  penyembuhan luka pasca operasi

Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat memberikan manfaat untuk proses penyembuhan luka pasca operasi agar berlangsung lebih cepat.

5. Menjaga kesehatan mata

Vitamin C yang terkandung pada buah nanas dapat membantu menjaga kesehatan mata.

6. Mengatasi gangguan pencernaan

Buah nanas memiliki kandungan bromelain Enzim bromelain yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Ini Dia Keistimewaan Buah Cempedak Bangka: Nikmatnya Tiada Tanding, Cobalah

7. Menurunkan asam urat

Buah nanas yang dibuat dalam bentuk jus nanas dapat mengurangi asam urat. Berdasarkan penelitian Barokah dan Ramadhan 2022, memberi kesimpulan bahwa adanya pengaruh pemberian jus nanas terhadap penurunan kadar asam urat pada lansia. (*)