8 Manfaat Tak Terduga dari Bangun Pagi, Diantaranya Dapat Mendatangkan Rezeki, Apa Iya?

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Rabu , 14 Feb 2024 - 08:45

Ilustrasi bangun pagi yang memberikan dampak positif bagi tubuh. -Foto: rsud.banjarkota.go.id-

SUMATERAEKSRPES.ID - Bangun pagi sering kali dianggap remeh oleh banyak orang jika melihat kebiasaan tidur sebagian orang yang lebih memilih bangun terlambat dibandingkan bangun pagi.

Orang yang memilih bangun larut malam memiliki banyak faktor berbeda yang menyebabkan mereka bangun terlambat, termasuk tidur larut malam.

Orang yang begadang akan merasa lemas di pagi hari, bahkan ketika bangun di siang hari, badannya akan terasa lemas.

Bangun pagi berarti bangun pagi, sebelum matahari terbit.

Jika matahari sudah terbit maka bukan lagi pagi melainkan antara pagi dan sore.

Yang kami maksud dengan bangun pagi adalah bangun antara pukul 04.30, 05.00 hingga 06.00.

Faktanya, banyak hal yang akan Anda dapatkan saat bangun di pagi hari.

Saat ini udara masih sejuk dan segar.

Berikut banyak manfaat tak terduga dari bangun pagi:

1. Badan Segar

8 manfaat tak terduga dari bangun pagi, diantaranya dapat mendatangkan rezeki, apa iya?                            sumateraeksrpes.id - bangun pagi sering kali dianggap remeh oleh banyak orang jika melihat kebiasaan tidur sebagian orang yang lebih memilih bangun terlambat dibandingkan bangun pagi.
orang yang memilih bangun larut malam memiliki banyak faktor berbeda yang menyebabkan mereka bangun terlambat, termasuk tidur larut malam.
orang yang begadang akan merasa lemas di pagi hari, bahkan ketika bangun di siang hari, badannya akan terasa lemas.
bangun pagi berarti bangun pagi, sebelum matahari terbit.
baca juga:mantap diminum pagi-pagi, susu jahe juga ternyata punya banyak manfaat kesehatan, cek yuk!
baca juga:olahraga pagi atau malam, mana yang lebih cocok untuk anda?
jika matahari sudah terbit maka bukan lagi pagi melainkan antara pagi dan sore.
yang kami maksud dengan bangun pagi adalah bangun antara pukul 04.30, 05.00 hingga 06.00.
faktanya, banyak hal yang akan anda dapatkan saat bangun di pagi hari.
saat ini udara masih sejuk dan segar.
berikut banyak manfaat tak terduga dari bangun pagi:
baca juga:4 makanan yang bisa bikin pagimu penuh energi untuk memulai hari, anti loyo-loyo!
baca juga:dahsyatnya manfaat mandi dengan air dingin di pagi hari 
1. badan segar 
saat bangun di pagi hari, akan membuat badan terasa segar.
udara pagi dan udara segar mampu menyegarkan tubuh.
2. menikmati udara segar 
keuntungan bangun pagi adalah kita akan mendapat udara segar dibandingkan udara siang hari.
udara segar sangat bermanfaat untuk pernafasan dibandingkan dengan udara yang tercemar oleh kendaraan dan pabrik.
3. fungsi otak maksimal 
aliran darah yang maksimal disertai aliran oksigen ke otak yang stabil dapat meningkatkan dan memaksimalkan fungsi otak.
baca juga:ketahuilah, ini 9 manfaat minum air rebusan jahe di pagi hari, efeknya sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:manfaat buang air besar di pagi hari untuk kesehatan tubuh
4. meningkatkan daya ingat 
jika otak berfungsi maksimal maka daya ingat otak akan meningkat.
hal inilah yang mampu meningkatkan daya ingat seseorang.
orang lanjut usia yang rutin bangun pagi untuk menghirup udara pagi tidak akan mudah lupa atau menua dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah bangun pagi untuk menghirup udara pagi.
5. memperkuat sistem kekebalan tubuh 
menghirup udara pagi di pagi hari dapat memperkuat sistem imun tubuh.
memang udara pagi baik untuk pembentukan antibodi secara maksimal.
antibodi ini berguna dalam melatih sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. membangkitkan semangat 
secara psikologis, menghirup udara pagi dan bangun pagi dapat menciptakan energi positif dalam tubuh.
manfaat bangun pagi akan lebih semangat dibandingkan bangun siang hari.
lihatlah perbedaan wajah orang yang selalu bangun pagi dan yang bangun kesiangan.
manfaat bangun pagi adalah wajah akan cerah dan berseri-seri, sedangkan wajah orang yang bangun siang hari akan keriput dan kurang bersemangat.
bahkan orang yang bangun terlambat pun tampak enggan untuk bangun, tidak seperti orang yang bangun pagi.
dia akan memulai hari dengan antusias.
baca juga:6 kebiasaan di pagi hari yang efektif menurunkan berat badan, bikin cepet kurus
baca juga:yuk, coba aktivitas pagi ini untuk membuat hari anda lebih ceria dan produktif!
7. produktivitas meningkat 
ketika seseorang bersemangat, produktivitasnya dalam bekerja juga meningkat.
berbeda dengan orang yang bangun di siang hari.
dia tidak memiliki antusiasme seperti orang yang suka bangun pagi.
oleh karena itu, dibandingkan orang yang bangun di siang hari, produktivitas kerja orang yang bangun pagi lebih tinggi.
8. mendatangkan rejeki 
orang yang mempunyai kebiasaan bangun pagi akan mendapat rejeki.
karena orang yang bangun pagi dapat mengumpulkan aset lebih cepat dan lebih awal dibandingkan orang yang bangun pagi.
misalnya, seorang pedagang yang bangun pagi akan dapat menjual barangnya lebih awal.
baca juga:catat, inilah 7 ritual pagi untuk menyapu lemak perut, bisa kalian coba mulai sekarang!
baca juga:ini keuntungan bangun pagi untuk kesehatan mental dan fisik
oleh karena itu, ia bisa menyapa pelanggan lebih awal dibandingkan pedagang yang bangun larut malam atau berjualan di siang hari.
bangun pagi memiliki banyak manfaat, jika semakin banyak orang yang mengetahui manfaatnya, tentu banyak orang yang akan memilih bangun pagi daripada tidur larut malam dan bangun kesiangan.
namun, kondisi tertentu memaksa seseorang untuk bangun terlambat.
misalnya, seorang satpam atau pekerja shift malam tidak akan pernah merasakan manfaat dari bangun pagi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Sumatera Ekspres 29 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan