5 Manfaat Rebusan Air Alpukat, Salah Satunya Turunkan Darah Tinggi dan Asam Urat

Reporter: Neni |

Editor: Rian Sumeks |

Senin , 12 Feb 2024 - 20:35

5 Manfaat Rebusan Air Alpukat, Salah Satunya Turunkan Darah Tinggi dan Asam Urat-Foto: Freepik-

SUMATERAEKSPRES.ID - Buah alpukat terkenal dengan daging buahnya yang lembut dan lezat, tetapi tahukah Anda bahwa daun alpukat juga memiliki kandungan yang kaya akan karbohidrat, lemak, protein, natrium, kalsium, dan Vitamin E yang bermanfaat?

Dengan minum air rebusan daun alpukat, Anda bisa mengatasi sejumlah gangguan kesehatan dengan cara yang mudah dan terjangkau.

Berikut adalah 5 manfaat tak terduga dari air rebusan daun alpukat dalam mengatasi beberapa penyakit:

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Air rebusan daun alpukat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan flavonoid di dalamnya yang memiliki sifat diuretik.

Flavonoid membantu mengeluarkan cairan dan elektrolit, termasuk zat-zat beracun, dari tubuh.

Dengan berkurangnya jumlah air dan garam dalam tubuh, pembuluh darah menjadi lebih longgar sehingga tekanan darah pun perlahan turun.

Meredakan Nyeri Akibat Asam Urat

Daun alpukat yang direbus dalam air panas atau air hangat hingga ekstraknya keluar dapat meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh asam urat.

Selain menggunakan daun segar, Anda juga dapat menggunakan daun alpukat yang dikeringkan terlebih dahulu.

Konsumsi air rebusan daun alpukat dua kali sehari selama tujuh hari dapat menurunkan kadar asam urat hingga 8,62 mg/dl.

Menurunkan Kolesterol

Air rebusan daun alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena mengandung senyawa flavonoid yang tinggi, salah satunya adalah kuersetin.

5 manfaat rebusan air alpukat, salah satunya turunkan darah tinggi dan asam urat                            sumateraekspres.id - buah alpukat terkenal dengan daging buahnya yang lembut dan lezat, tetapi tahukah anda bahwa daun alpukat juga memiliki kandungan yang kaya akan karbohidrat, lemak, protein, natrium, kalsium, dan vitamin e yang bermanfaat?
dengan minum air rebusan daun alpukat, anda bisa mengatasi sejumlah gangguan kesehatan dengan cara yang mudah dan terjangkau.
berikut adalah 5 manfaat tak terduga dari air rebusan daun alpukat dalam mengatasi beberapa penyakit:menurunkan tekanan darah tinggi
baca juga:ini cara yang bisa dilakukan untuk menentukan buah naga matang
baca juga:tak hanya daun dan buahnya saja yang bermanfaat, ternyata getah labu siam memiliki 5 manfaat untuk kesehatan
air rebusan daun alpukat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan flavonoid di dalamnya yang memiliki sifat diuretik.
flavonoid membantu mengeluarkan cairan dan elektrolit, termasuk zat-zat beracun, dari tubuh.
dengan berkurangnya jumlah air dan garam dalam tubuh, pembuluh darah menjadi lebih longgar sehingga tekanan darah pun perlahan turun.meredakan nyeri akibat asam urat
baca juga:sudah tau belum, ini loh 4 manfaat buah cempedak untuk kesehatan
baca juga:boleh ditiru, nikita willy terapkan pola asuh rutinitas pada buah hatinya
daun alpukat yang direbus dalam air panas atau air hangat hingga ekstraknya keluar dapat meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh asam urat.
selain menggunakan daun segar, anda juga dapat menggunakan daun alpukat yang dikeringkan terlebih dahulu.
konsumsi air rebusan daun alpukat dua kali sehari selama tujuh hari dapat menurunkan kadar asam urat hingga 8,62 mg/dl.menurunkan kolesterol
air rebusan daun alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena mengandung senyawa flavonoid yang tinggi, salah satunya adalah kuersetin.
kuersetin dapat mengurangi kadar kolesterol darah dengan cara mencegah oksidasi kolesterol jahat, sehingga pembentukan sel busa dan kerusakan lipid dapat dicegah.
flavonoid juga mengurangi kolesterol dengan cara menghambat aksi enzim 3 hydroxi 3-methylglutaryl coenzyme a reductase (hmgco-a reductase).mengobati sakit kepala dan mengurangi stres
rebusan air daun alpukat tidak hanya membantu mengobati sakit kepala dengan meningkatkan aliran oksigen ke otak, tetapi juga dapat mengurangi stres karena memiliki efek menenangkan.
caranya sangat mudah, cukup cuci daun alpukat hingga bersih, lalu didihkan dengan 1-2 gelas air selama 10 menit dan tambahkan pemanis agar rasanya lebih enak.mencegah sembelit
sembelit atau konstipasi sering kali disebabkan oleh pola makan rendah serat, efek samping obat, atau kurangnya aktivitas fisik. sembelit dapat diatasi dengan air rebusan daun alpukat yang ditambahkan dengan madu.
kombinasi keduanya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.dengan manfaat yang luar biasa ini, tidak ada alasan untuk tidak mencoba memanfaatkan daun alpukat sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan anda.