Simak, Ini 10 Cara Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Cocok Untuk Turunkan Berat Badan
Semakin tinggi metabolisme maka akan semakin cepat proses penurunan berat badan. FOTO : NET (telkomsel.com)--
SUMATERAEKSPRES.ID - Kamu yang sedang menjalankan program diet khususnya untuk menurunkan berat badan tentunya ingin target tercapai.
Salah satunya dengan meningkatkan metabolisme tubuh.
Karena semakin cepat metabolisme maka semakin cepat pula pembakaran kalori yang terjadi.
Metabolisme tubuh yang lambat atau rendah akan mempersulit proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Bikin Cepet Kurus
BACA JUGA:Ini Nih Arti Tahi Lalat Wajah dan Badan. Ladies yang mana ?
Metabolisme merupakan proses pemecahan zat-zat nutrisi yang merubahnya menjadi pembentukan struktur sel dan menghasilkan energi.
Zat nutrisi tersebut dapat berupa lemak, protein, vitamin , karbohidrat dan mineral.
Semakin cepat metabolisme maka proses pemecahan nutrisi semakin optimal sehingga segala fungsi tubub berjalan dengan baik.
Maka, dapat disimpulkan semakin cepat proses metabolisme tubuh maka akan lebih cepat menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Syarat Tinggi Badan Menjadi Salah Satu Syarat di 4 Sekolah Kedinasan Ini
BACA JUGA:Tinggi Badan Bisa Bertambah dengan 6 Olahraga Ini, Sudah Tau Belum?
Metabolisme tubuh setiap orang berbeda-beda dan itu dipengaruhi juga oleh berbagai faktor seperti genetik, jenis kelamin, berat badan, kadar hormon serta aktivitas yang dilakukan oleh tubuh.
Namun, diluar faktor tersebut kamu bisa meningkatkan metabolisme tubuh dengan berbagai cara, yakni :
- Tag
- Share
-
-
