Selain Sering Diolah Menjadi Keripik, Ternyata Sukun Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Manfaat buah sukun untuk kesehatan yang jarang diketahui. FOTO : NET (kontan.co.id)--
SUMATERAEKSPRES.ID - Buah sukun mudah ditemukan di Indonesia. Kulit buah berwarna hijau dan berbintik, sekilas Anda akan melihatnya tampak seperti buah nangka.
Dagingnya biasanya berwarna putih, jika ingin diolah atau dimakan, kulitnya biasanya dibuang.
Buah dengan nama latin Artocarpus altilis ini bisa dikukus, dibakar, digoreng, dibuat keripik bahkan kolak. Sukun juga dapat digunakan untuk keperluan lain.
Selain dagingnya, akar, daun dan getahnya juga bisa dijadikan obat, sukun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Inilah 8 Karakter dan Sifat Buah Tin, Salah Satunya Adaptasi Pada Iklim
BACA JUGA:Buat Pemula, Ini Loh Cara Cepat dan Mudah Budidaya Buah Tin dalam Pot untuk Panen Berkualitas!
Pelajari lebih lanjut tentang manfaat sukun di bawah ini.
Manfaat Buah Sukun untuk Tubuh yang Jarang Diketahui
Di bawah ini ada beberapa manfaat buah sukun yang jarang diketahui, yang dikutip dari berbagai sumber, antara lain :
1. Meningkatkan kesehatan jantung
BACA JUGA:Tinggi Nutrisi, Ini 7 Buah-buahan yang Dapat Membantu Meningkatkan IQ dan Kecerdasan Otak
BACA JUGA:Penggemar Durian Harus Tahu, Ini Tips Jitu Memilih Buah Kesukaan
Kandungan potasium yang tinggi membuat buah ini efektif menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu meningkatkan sirkulasi darah di arteri dengan mengatur kontraksi otot jantung.
Pada gilirannya, ini dapat membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Selain itu buah ini juga sangat kaya akan serat.
Studi menunjukkan bahwa serat membantu menurunkan kolesterol. Memang benar serat dapat mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Dengan demikian, makan sukun dapat menyelamatkan Anda dari berbagai penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke dan lain-lain.
- Tag
- Share
-
-
