Meskipun Rasanya Pahit, Buah Mengkudu Memiliki 9 Manfaat Istimewa untuk Tubuh, Diantaranya Meningkatkan Imun

Reporter: Gite |

Editor: Alfery |

Jumat , 02 Feb 2024 - 09:18

Manfaat luar biasa buah mengkudu untuk kesehatan dan kecantikan yang jarang diketahui.-Foto: bisnis.com-

SUMATERAEKSPRES.ID - Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia dan Asia Tenggara khususnya india.

Buah ini populer untuk dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen makanan.

Meski rasanya sangat pahit, banyak masyarakat Indonesia yang memanfaatkan buah ini untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala, flu, hingga diabetes.

Manfaat Buah Mengkudu untuk Tubuh yang Jarang Diketahui

Berikut beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan:

1. Mengurangi Nyeri Sendi

Mengkudu mempunyai sifat analgesik dan anti inflamasi sehingga dapat membantu mengatasi nyeri sendi.

2. Mengurangi Risiko Asam Urat

Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada persendian.

Buah mengkudu juga dikatakan dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit asam urat.

meskipun rasanya pahit, buah mengkudu memiliki 9 manfaat istimewa untuk tubuh, diantaranya meningkatkan imun                            sumateraekspres.id - mengkudu (morinda citrifolia) merupakan buah berwarna hijau yang banyak ditemukan di australia dan asia tenggara khususnya india.
buah ini populer untuk dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen makanan.
meski rasanya sangat pahit, banyak masyarakat indonesia yang memanfaatkan buah ini untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala, flu, hingga diabetes.
manfaat buah mengkudu untuk tubuh yang jarang diketahui
berikut beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan: 
baca juga:bukan cuma buahnya, daun mengkudu juga memiliki 8 manfaat untuk kesehatan, diantaranya dapat menyembuhkan luka
baca juga:daun kumis kucing bisa jadi penawar sakit ginjal yang ampuh, ada manfaat lain juga lho
1. mengurangi nyeri sendi 
mengkudu mempunyai sifat analgesik dan anti inflamasi sehingga dapat membantu mengatasi nyeri sendi.
2. mengurangi risiko asam urat 
asam urat merupakan salah satu jenis penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada persendian.
buah mengkudu juga dikatakan dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit asam urat.
baca juga:daun genjer bisa jadi pilihan untuk diet, kok bisa? ini alasannya
baca juga:tidur nyenyak auto langsing? bisa banget! cukup konsumsi 5 makanan ini sebelum tidur, cocok buat diet
3. menjaga kadar kolesterol darah 
ekstrak buah mengkudu atau jus buah mengkudu mampu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida sehingga sangat baik dalam mencegah penimbunan kolesterol di pembuluh darah.
darah dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
efek ini diyakini karena tingginya kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada buah mengkudu.
4. menyembuhkan demam 
buah mengkudu memiliki khasiat antivirus dan membantu menurunkan demam.
namun, penting untuk berhati-hati saat menggunakan buah mengkudu untuk menurunkan demam.
sebab demam bisa menjadi gejala masalah kesehatan lain yang lebih serius.
5. mencegah penuaan dini 
kandungan vitamin c dan selenium yang ada pada buah mengkudu dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan membalikkan efek penuaan, serta melawan radikal bebas.
namun, penting untuk merawat kulit anda dan menjaganya tetap sehat dan awet muda.
6. menjaga kesehatan kulit 
jus mengkudu banyak mengandung bahan analgesik, antioksidan dan anti inflamasi.
ketiga khasiat ini membantu meningkatkan kesehatan kulit.
jus buah ini juga mengandung asam lemak esensial penyusun lemak dan minyak dalam tubuh.
asam lemak esensial ini meningkatkan fungsi membran sel, sehingga kulit menjadi lebih sehat.
7. mencegah dan memulihkan kerusakan sel tubuh 
buah mengkudu dikenal mampu menurunkan kadar radikal bebas dan memulihkan kerusakan sel tubuh akibat paparan asap rokok, polusi, racun, radiasi berlebihan atau sinar matahari.
namun untuk memaksimalkan manfaat mengkudu, sebaiknya anda juga menerapkan pola hidup sehat, antara lain tidak merokok, mengurangi stres, rutin berolahraga, dan banyak istirahat.
8. meningkatkan imunitas 
buah mengkudu atau buah mengkudu sangat bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
buah mengkudu merupakan tanaman obat yang sangat efektif melawan infeksi akibat polisakarida.
buah mengkudu mengandung scopoletin yang memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, antijamur, antihistamin, dan antimutagenik.
kandungan tersebut berkontribusi signifikan dalam menjaga mekanisme pertahanan imun tubuh.
baca juga:nangka, si manis yang enak dan penuh manfaat, salah satunya dapat melawan kanker
baca juga:begini cara pijat pd yang benar, untuk cegah dan deteksi kanker payudara
9. mengurangi risiko kanker 
manfaat lain dari mengkudu adalah mengurangi risiko kanker.
pasalnya mengkudu kaya akan antioksidan yang mampu mengurangi stres oksidatif termasuk kanker.
mengkudu memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
buah ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker serta menjaga kesehatan jantung dan mata.
selain itu buah mengkudu juga dapat diolah menjadi berbagai produk seperti selai dan kopi yang dapat meningkatkan nilai ekonomi dan mengawetkan hasil panen.
namun, sebaiknya selalu berhati-hati dalam menggunakan mengkudu dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika anda menderita kondisi kesehatan tertentu.