3 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Semangka, Efeknya Bisa Bikin Bolak Balik Rumah Sakit

Reporter: Neni |

Editor: Alfery |

Jumat , 26 Jan 2024 - 15:15

Ilustrasi artikel 3 jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka. -Foto: Ist-

SUMATERAEKSPRES.ID - Semangka adalah salah satu buah yang tinggi serat dan mengandung banyak air.

Buah ini enak dan menyegarkan, tapi saat makan buah ini ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka.

Semangka jadi salah satu buah favorit yang bisa dikonsumsi di musim panas.

Buah ini makin terasa enak ketika dimakan dalam keadaan dingin, rasa manis buah yang kaya air bisa menghilangkan dahaga di siang hari.

Walau memiliki rasa enak dan menyegarkan, tapi semangka tak bisa dikonsumsi bersama dengan makanan tertentu.

Salah mengombinasikan semangka dengan makanan tertentu bisa memicu rasa tidak nyaman terutama sakit di bagian perut anda.

1. Telur

Masalah perut bisa muncul jika Anda makan telur setelah makan semangka.

Melansir India TV News, telur mengandung asam lemak omega-3 dan semangka merupakan buah yang kaya air.

Dalam keadaan seperti ini keduanya bersama-sama bisa menghalangi pencernaan satu sama lain.

3 makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka, efeknya bisa bikin bolak balik rumah sakit                            sumateraekspres.id - semangka adalah salah satu buah yang tinggi serat dan mengandung banyak air.
buah ini enak dan menyegarkan, tapi saat makan buah ini ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka.
semangka jadi salah satu buah favorit yang bisa dikonsumsi di musim panas.
buah ini makin terasa enak ketika dimakan dalam keadaan dingin, rasa manis buah yang kaya air bisa menghilangkan dahaga di siang hari. 
baca juga:semangka golden yang berwarna kuning, lebih manis dari semangka merah. ternyata ini kandungan nutrisinya
baca juga:kaya akan manfaat kesehatan tubuh, dari 13 khasiat buah semangka, nomor 8 penyakit paling ditakuti.
walau memiliki rasa enak dan menyegarkan, tapi semangka tak bisa dikonsumsi bersama dengan makanan tertentu.
salah mengombinasikan semangka dengan makanan tertentu bisa memicu rasa tidak nyaman terutama sakit di bagian perut anda. 
1. telur
masalah perut bisa muncul jika anda makan telur setelah makan semangka.
melansir india tv news, telur mengandung asam lemak omega-3 dan semangka merupakan buah yang kaya air. 
baca juga:cukup diet semangka selama 3 hari, ampuh pangkas bb dan perut buncit
baca juga:10 tips membeli semangka, dijamin dapet yang enak dan penuh gizi
dalam keadaan seperti ini keduanya bersama-sama bisa menghalangi pencernaan satu sama lain.
sehingga perut bisa kembung bahkan sembelit. 
2. makan makanan protein tinggi
mengonsumsi makanan kaya protein setelah makan semangka bisa berdampak buruk bagi anda.
sebenarnya semangka mengandung vitamin dan mineral. 
ada juga sedikit pati. dalam kasus seperti itu, konsumsi makanan kaya protein seperti kacang-kacangan bisa merusak enzim pencernaan dan bisa berbahaya bagi lambung. 
baca juga:lezatnya yummy nyaingin pempek! cara membuat kuah laksan susu khas palembang ini wajib dicobain moms
baca juga:selama ini salah kaprah! ternyata begini cara menyimpan susu uht dengan benar agar tetap fresh
3. susu
mengonsumsi susu setelah makan semangka bisa berbahaya bagi kesehatan.
semangka mengandung vitamin c dan jika anda mengonsumsi produk susu setelahnya, akan bereaksi satu sama lain dan menyebabkan kembung. 
menukil times of india, menggabungkan susu dan semangka bisa menyebabkan masalah pencernaan, penumpukan racun, hingga muntah-muntah.
selain itu, semangka juga memiliki kandungan cairan yang tinggi.
mengonsumsi susu (cairan lain) setelahnya dapat membuat perut terasa berat. 
itulah 3 jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka. 
manfaat buah semangka bagi kesehatan
semangka (citrullus lanatus) adalah buah yang sangat populer dan memiliki ciri khas berupa daging buah berwarna merah muda yang segar dan manis, serta kulit hijau tebal yang melindungi isinya. 
semangka memiliki daging buah yang berair, manis, dan segar, yang seringkali sangat cocok untuk dimakan dalam keadaan dingin atau sebagai campuran dalam salad buah. 
kulitnya biasanya tebal dan hijau, dengan belang-belang hijau gelap atau belang putih, tergantung pada varietasnya.
ada banyak varietas semangka yang berbeda, termasuk semangka merah, kuning, dan jenis hibrida. 
beberapa varietas terkenal termasuk semangka “crimson sweet,” “sugar baby,” dan “yellow doll."
semangka adalah buah musim panas yang populer karena rasa manis dan segarnya serta kemampuannya untuk membantu mengatasi dehidrasi pada cuaca panas.
buah ini juga merupakan sumber nutrisi yang baik dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang penting. 
manfaat rutin mengonsumsi semangka adalah membantu memperkuat tulang.
pasalnya semangka merupakan buah yang kaya akan potasium.
kalium mempunyai fungsi menjaga jumlah kalsium dalam tubuh, sehingga tulang dan persendian tetap sehat dan kuat.
buah ini bahkan dapat mendukung kesehatan ginjal karena makan semangka akan membantu meningkatkan aliran urin. 
buang air kecil yang teratur juga akan berdampak baik bagi kesehatan ginjal tubuh.
selain itu juga dapat mengurangi lemak tubuh, karena semangka merupakan buah yang kaya akan citrline yang dapat berperan dalam mengurangi kelebihan lemak tubuh. 
semangka mengandung: kadar air tinggi sekitar 92%, karbohidrat sekitar 7%, protein sekitar 1%, lemak sekitar 0,2%, serat sekitar 0,4%.
semangka juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin a, vitamin c, vitamin b6 dan asam folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium. 
selain itu, semangka juga mengandung fitokimia seperti likopen dan citrulline yang memiliki fungsi antioksidan dan meningkatkan kesehatan tubuh. selain itu beberapa manfaat yang terdapat pada buah semangka yaitu: 
1. menjaga kesehatan jantung: semangka mengandung senyawa antioksidan dan lyopen yang dapat membantu mengurangi resiko penyakit jntung. 
kandungan lycopene yang terdapat pada semangka membantu mengurangi peradangan dan dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
selain itu buah semangka mengandung banyak kandungan vitamin, mineral dan senyawa fitokimia yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung 
2. mengurangi tekanan darah tinggi: kandungan yang terdapat pada buah semangka salah satunya adalah citrulline yang membantu meningkatkan produksi oksida nitrat didalam tubuh.
fungsi dari oksidan nitrat yaitu membantu melonggarkan pembuluh darah dan meingkatkan aliran darah yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi 
3. mengoptimalkan kesehatan arteri: semangka mengandung asam amino arginin yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
nitric oxide dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, membantu menjaga kesehatan arteri. 
4. menurunkan kadar kolesterol: buah ini mengandung serat yang tinggi dan sangat rendah lemak jenuh.
sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah.
kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung. 
5.,menjaga keseimbangan elektrolit: buah ini banyak mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium.
keduanya memiliki kemampuan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
keseimbangan elektrolit yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah kelainan irama jantung 
6. meningkatkan kesehatan mata: semangka mengandung vitamin a, c dan lutein yang bermanfaat untuk kesehatan mata.
kandungan vitamin a pada buah ini membantu mengoptimalkan kesehatan sel mata.
selain itu, antioksidan dapat melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas penyebab degenerasi makula.
kandungan air pada semangka juga memiliki kemampuan untuk menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapannya. 
7. menjaga kesehatan mata: kandungan vitamin a dan c pada semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
selain itu, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kelembapan kulit secara optimal.
asam amino dalam semangka juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
semangka mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
peradangan memang bisa membuat kulit menjadi merah dan bengkak, namun dengan mengonsumsi semangka, kulit bisa menjadi lebih tenang dan sehat. 
8. menurunkan resiko kanker: lycopene yang terdapat pada semangka memiliki efek anti kanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah jenis kanker tertentu, seperti kanker prostat.
selain itu, kandungan vitamin c juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. kandungan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
sistem kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan perkembangan sel 
9. meningkatkan system kekebalan tubuh: kandungan semangka mengandung vitamin c dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
10. menjaga kesehatan ginjal: kandungan air tinggi yang terdapat dalam semangka dapat membantu mempercepat pengeluaran racun dari tubuh melalui urin, sehingga dapat menjaga kesehatan ginjal 
11. sumber antioksidan tubuh: semangka mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah pada buah.
likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, jenis kanker tertentu, dan penyakit degeneratif lainnya.