10 Manfaat Petai, Nomor 8 Jarang Disadari

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Petai atau biasa disebut dengan pete merupakan makanan dengan aroma khas. Beberapa orang tak keberatan dengan aroma yang ditimbulkan pete, tetapi ada juga yang tak menyukai bau petai.

Tetapi dibalik aromanya yang tak sedap, faktanya pete memiliki kandungan yang baik bagi tubuh. Banyak manfaat makanan yang bisa digoreng, bakar , sambal atau diacar.  Beberapa manfaat pete bagi kesehatan tubuh:

BACA JUGA:Dibalik Bau Tak Sedap yang Mengganggu Khasiat Petai Tak Boleh Disepelekan, Ahli Ungkapkan Begini

1.    Mengatasi depresi
Survei yang dilakukan MIND, di antara pasien penderita depresi, banyak dari mereka merasa lebih baik setelah makan petai.

Hal ini terjadi karena petai mengandung triptofan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat Anda rileks, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

2.    Mengatasi PMS (premenstrual syndrome)
Pete mampu memperbaiki mood saat PMS. Vitamin B6 yang dikandung petai mengatur kadar gula darah sehingga dapat membantu mengatasi mood.

BACA JUGA:Anemia Aplastik, Penyakit Langka yang Diderita Komika Babe Cabita

BACA JUGA:Anemia-Dimensia Momok JCH Sumsel

3.    Mengatasi anemia
Petai memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Pete mampu menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

4.    Mengatasi tekanan darah tinggi
Memiliki kandungan kalium yang tinggi, manfaat pete sangat baik untuk mengatasi tekanan darah. Bahkan, petai juga dipercaya mampu menurunkan risiko stroke.

5.    Meningkatkan kemampuan otak
Sebuah penelitian mengungkapkan, 200 siswa di Twickenham dapat dengan mudah mengerjakan soal ujian setelah mengonsumsi petai. Dalam sehari siswa mengonsumsi petai sebanyak tiga kali.

BACA JUGA:Atasi Mual dan Muntah Pada Ibu Hamil Trimester 1, Ini Cara Alternatifnya

6.    Mengatasi begah dan muntah
Pete dapat mengatasi rasa panas di dada yang diakibatkan karena terlalu banyak makan. Hal ini bisa terjadi karena petai memiliki efek antasid pada tubuh. Selain itu, petai juga berguna untuk menghindari muntah.

7.    Menjaga sistem saraf
Dengan kandungan vitamin B dalam jumlah besar, manfaat pete yang bisa didapatkan adalah menenangkan sistem saraf.

8.    Menghilangkan kebiasaan merokok
Khasiat pete yang jarang disadari adalah dapat membantu seseorang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12, kalium dan magnesium, mampu membantu tubuh untuk mengatasi kecanduan nikotin.

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Stres