Bukan Hanya Enak, 10 Menu Pilihan Ini Juga Sahabat Ginjal Terbaik! Nomor 4 Paling Mudah Dicari
Bukan Hanya Enak, 10 Menu Pilihan Ini Juga Sahabat Ginjal Terbaik! Nomor 4 Paling Mudah Dicari-Foto: freepik-
SUMATERAEKSPRES.ID - Peran penting nutrisi makanan dan minuman yang tersaji dalam menu pilihan sehari-hari serta gaya hidup dapat menjadi sahabat terbaik dalam merawat ginjal yang sehat.
Kesehatan ginjal memegang peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh manusia.
Sebagai organ vital, ginjal berfungsi sebagai penyaring racun dan limbah dari darah, serta mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit.
Oleh karena itu, perhatian khusus terhadap kesehatan ginjal sangat diperlukan untuk memastikan fungsi tubuh yang optimal.
BACA JUGA:5 Minuman yang Baik Ketika Bangun Tidur, Dijamin Makin Semangat Jalani Aktivitas!
Artikel ini akan membahas 10 menu pilihan yang bisa menjadi sahabat terbaik dalam merawat ginjal, yakni makanan, minuman, dan herbal yang dapat secara alami membantu membersihkan dan merawat organ ini.
Menurut artikel yang Sumateraekspres.id lansir dari Bacakoran.co, berikut adalah 10 daftar menu pilihan yang dapat menjadi sahabat terbaik dalam merawat ginjal agar tetap berfungsi optimal:
1. Jus Seledri
Jus seledri mengandung flavonoid dan kalium yang dapat meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Kandungan air tinggi dalam seledri mendukung proses detoksifikasi dan mencegah pembentukan batu ginjal.
BACA JUGA:Wow! Menurut Ahli Kulit Sawo Matang Punya Banyak Keuntungan, Apa Saja?
Ilustrasi Ikan dan makanan laut-Foto: freepik-
2. Ikan dan Makanan Laut
Ikan salmon, tuna, dan makanan laut menjadi sumber protein berkualitas tinggi dengan asam lemak omega-3, membantu mengurangi peradangan dalam ginjal.
- Tag
- Share
-
-
