6 Bahan Alami yang Mudah Didapat untuk Atasi Maag

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Penyakit maag banyak diderita orang. Umumnya penyakit ini menyerang dikarenakan pola makan yang buruk. Makan telat bahkan lupa makan. Akibatnya asam lambung menjadi tinggi.

Saat menderita maag sebaiknya jangan mengonsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak. Makanan pedas mengandung capsaicin, zat ini bisa mengiritasi lapisan perut sehingga gejala maag makin memburuk, begitu juga dengan makanan atau minuman asam.

BACA JUGA:3 Cemilan Kering Pedas yang Lagi Trending, Bisa jadi Peluang Bisnis, Begini Resep Membuatnya!

Ternyata ada beberapa bahan alami yang bisa mengobati sakit maag:
1.    Kurma

BACA JUGA:Jenis-Jenis Kurma Yang Memiliki Cita Rasa Nikmat

BACA JUGA:Kurma Santapan Lezat bagi Eksistensi Pendidikan Indonesia

Kurma memiliki sifat basa sehingga mampu mengurangi tingkat keasaman pada lambung.  Karenanya pasien dengan keluhan maag disarankan memakan kurma tiap pagi untuk menetralkan cairan lambung.

Selain menjaga kesehatan sistem pencernaan, kurma berkhasiat untuk mencegah keriput dan membuat kulit lebih bersinar alami karena kandungan antioksidan dan vitamin B5.
2.    Kunyit
Kunyit termasuk obat alami tradisional yang digunakan untuk membantu meringankan gangguan lambung, seperti gejala sakit maag.  Kandungan polifenol di dalamnya ternyata memiliki sifat anti-peradangan yang membantu meredakan asam lambung.

3.    Jahe merah
Bumbu rempah yang satu ini memiliki sifat antiradang dan membantu meredakan rasa mual. 

Jahe merah bisa disebut sebagai bahan alami yang bersifat gastroprotektif. Artinya, rempah yang bisa dijadikan teh ini bekerja dengan menekan infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), yang bisa menjadi penyebab asam lambung naik. Dengan bantuan jahe merah, jumlah bakteri berkurang dan gejala gangguan lambung atau maag pun mereda.

4.    Madu
Madu sejak lama dimanfaatkan untuk berbagai masalah kesehatan.  Pemanis alami yang bersifat antioksidan ini bisa membantu mengatasi masalah lambung, seperti mencegah kenaikan asam lambung.

BACA JUGA:Manis dan Aman, Madu sebagai Sahabat Diabetes yang Menurunkan Gula Darah

5.    Daun mint
Sejak dulu, daun peppermint sering dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan. Obat alami dengan kandungan peppermint juga bisa digunakan untuk meredakan gejala gangguan lambung, seperti sakit maag, perut kembung atau mual.

Peppermint dapat membantu membuat otot perut yang sakit akibat perut kembung menjadi lebih rileks. Obat herbal maag ini bekerja dengan cara mendorong gas keluar dari lambung. Namun, pemakaian peppermint tidak direkomendasikan untuk pasien GERD.