SUMATERAEKSPRES.ID - Anda pasti menyukai es krim, hidangan dingin yang menyegarkan. Tapi tahukah Anda bahwa es krim aman untuk dimakan ketika Anda sedang demam? Artikel ini akan menjelaskan alasannya dan berbagai manfaatnya.

Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh meningkat di atas batas normal. Penyebab kenaikan suhu ini dapat bervariasi, mulai dari reaksi vaksin, peradangan, hingga infeksi lainnya.

Meskipun demikian, mengonsumsi es krim saat sedang demam sebenarnya aman dilakukan, asalkan dalam jumlah yang wajar.

Penting juga untuk memastikan bahwa es krim atau minuman dingin yang Anda konsumsi tidak terlalu dingin. Di bawah ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi es krim saat mengalami demam:

1. Memberikan Asupan Kalori

Tubuh membutuhkan asupan kalori, terutama saat dalam keadaan sakit. Kalori berperan sebagai sumber energi bagi tubuh yang sedang melawan penyakit.

Selain itu, kalori juga membantu tubuh melawan infeksi yang mungkin sedang dialaminya.

BACA JUGA:Rajai Grand Prix of Indonesia 2023, Bagnaia: Terima Kasih Mandalika!

Sebaliknya, kekurangan kalori dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.

Pastikan untuk memilih es krim yang rendah gula dan lemak, atau bahkan lebih baik, buatlah es krim sendiri di rumah dengan bahan-bahan sehat.

2. Meredakan Nyeri Tenggorokan

Jika demam Anda disertai dengan masalah tenggorokan, mengonsumsi es krim dapat menjadi pilihan yang tepat. Es krim yang dingin dapat membantu meredakan ketidaknyamanan saat tenggorokan Anda terasa sakit.

Suhu dingin dari es krim dapat bekerja seperti obat pereda nyeri untuk mengurangi peradangan di tenggorokan dan mengurangi rasa sakit sesaat.

Pastikan air yang Anda minum juga tidak terlalu dingin, dan es krim yang Anda makan memiliki tekstur yang lembut, seperti vanila atau cokelat. Hindarilah es krim dengan taburan kacang, chocochip, dan sejenisnya, karena dapat mengiritasi tenggorokan dan membuatnya semakin sakit.